منتديات غرام اسرة غرام صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم ضريبة الكعب العالي كسور في العظام والتواء بالكاحل
ولد أمه ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

ضريبة الكعب العالي.. كسور في العظام والتواء بالكاحل

ضريبة الكعب العالي.. كسور في العظام والتواء بالكاحل
تتفاوت مخاطر الأحذية على القدمين تبعاً لشكلها ونوعها وعلوها

تتجاهل النساء المخاطر الصحية التي تسببها بعض الأحذية، لاسيما ذات الكعب العالي، ولكن هناك أحذية تؤثر أكثر من غيرها. وطالما حذر أخصائيو القدمِ النساءَ من مخاطر انتعال أحذية عالية الكعب، لأنه يزيد من مخاطر الكسور في العظام وآلام والتواء الكاحل.

وتتراوح مخاطر الأحذية على القدمين تبعا لشكلها ونوعها، فهناك أنواع تؤثر أكثر من غيرها، فالأحذية المغلقة عند كعب القدم تسبب آلاما شديدة على الجزء الخلفي من القدم، فاحتكاك الحذاء يسبب نتوءات وجروحا واحمرارا في الجلد وألما في وتر العرقوب الموجود في مؤخر الساق.

أما الأحذية ذات الكعب العالي جدا، فتعرض باطن القدم لضغط كبير، فالضغط المستمر يضر بالعظام والأعصاب المحيطة.

والأحذية ذات الكعب العالي العريض، أفضل من الأنواع السائدة من الكعب العالي النحيف، فميزة هذا الحذاء في أنه يعطي مساحة أكبر للقدم ويوزع الوزن بشكل متساو، ما يقلل من حدوث الالتواءات والسقطات، ورغم ذلك ينصح الأطباء بالتقليل من ارتدائه لأنه بدوره يسبب ضغطا على باطن القدم كسائر الأحذية ذات الكعب العالي.

بالنسبة للأحذية الضيقة من الأمام، قد تبدو أنيقة، ولكنها تؤذي أصابع القدمين، ومع مرور الوقت تسبب آلاما في الأعصاب وتورما وكدماتٍ في منطقة الأصابع، وخاصة مسمار الإصبع.

وليست كل الأحذية المسطحة مناسبةً، فالأحذية المسطحة المشابهة لأحذية الباليه لا تدعم القدم، ما يسبب آلاما في الركبتين والظهر، وقد يؤدي ذلك إلى التهاب الرباط الأخمصيّ في القدم. وفي حال انتعال هذا النوع من الأحذية، يُنصح بوضع وسادات القدم لدعمها ولتخفيف الضغط.

أما الأحذية المفتوحة، فلا توفر حماية كافية للغاية، فاحتمالات إصابة القدم بجروح أو شظايا كبيرة موجودة، وينصح الخبراء مرضى السكري بعدم انتعال هذا النوع من الأحذية المفتوحة، لأن الجروح والخدوش البسيطة قد تؤدي إلى مضاعفات. وينصح بارتدائها من النوع المبطن الذي يحمي باطن القدم.

وبشكل عام، ينصح الخبراء بتفادي الأحذية ذات النوعية الصلبة، واختيار القياس المناسب، حيث إن الاحتكاك المستمر يهيج مفاصل القدم ويؤدي إلى التهابات فيها، وعدم تجاوز طول الكعب لخمسة سنتيمترات.


ajmal ensanah ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©



موضوع رائع ومفيد ...



يعطيك العافية..تقبل مروري


Dr.AnGeL ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©

ما بقى شي نلبسه ههه
لا اصلا لا احب الكعب العالي و معلوماتك مفيدة جدا و كثير من الناس يحتاجوها

جزاك الله الف خير

! أمل النسيان ! " رِقـة غَزال وهِيبة أسّد "

-












الله يستر

انا البس كعب عالي

الله يجزاك كل خير

//R ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

يسلمووووو

يعطيك العآآآآفيه عـ الموضوع الرائع

لاعدمنا جديدك يارب

طبعي"الوفاء" ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

عواااافي ع الطررح الرااااائع

بكــاد بعَض الحكيّ صدممَه .. !

๑ϫϪะะϰǁ¦[اْلسلاْم.عٌليٌكم.وٍرٍحمة.ا� �ْلُله.وٍبرٍكاْته]¦ǁϰะะϪϫ๑


☂ يسلمؤؤ ع الطرح ☂

♡ تحياتي ♥


~أنيقة فكر! ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

مرحبا

يعطيك العافيه ع الطرح

ينقل للصحة

تحيتي


مــــحےـمـــےــد ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©

يعطيك العافيه ع الطرح


تقبل مروري وخالص ودي


تريـاق ماخابت قلـــوب اودعــت الباري |"امانيها~

؛




الله يستر


يعطيك الف عافيه على المعلومات القيمه
وكل الشكر لك


أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1