غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام

عـودة للخلف   منتديات غرام > منتديات الاسرة > صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم
الإشعارات
موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 12-02-2005, 05:01 AM
صورة عهد الرمزية
عهد عهد غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
القهوة.. كثيرها مضر وقليلها مفيد oO


عندما يتعلق الأمر بالرشاقة، فإن تناول كوب من القهوة قبل الشروع في اداء التمارين يساعد على حرق الشحوم. كذلك فإن القهوة تساعد على الإدرار والتخلص من السوائل المحتجزة في الجسم والتي لو بقيت تعطي مظهراً متضخماً يوحي بالسمنة.
لكن ماذا عن التأثيرات الأخرى للقهوة وهل هي صحية؟

* ضغط الدم
في عام 2003 وجد علماء من جامعة ادنبره في اسكتلندا، وخلافا لما كان يعتقد به سابقا، ان تناول القهوة بمعدل 4-5 أكواب ادى إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم. وتوصل العلماء إلى هذه النتيجة بعد ان قاموا بقياس الضغط في الشرايين المحيطة بالقلب وليس في الذراع كما هو سائد. علما ان الضغط في شرايين الذراع بقي طبيعياً في هذه التجربة. وهذا يفسر سبب عدم توصل الدراسات السابقة إلى نتيجة حاسمة بشأن تأثير القهوة على الضغط. فمكان القياس لم يكن صحيحا.

* القلب
هناك اعتقاد بأن الكافيين في القهوة يسبب اضطرابا في ضربات القلب (Arrhythmia) لدى من لديهم استعداد طبيعي لذلك. لكن هذا فقط في حال شرب كميات كبيرة.
وتؤكد «مؤسسة القلب البريطانية» ان الاشخاص غير المستعدين طبيعيا للإصابة باضطراب دقات القلب لا يؤثر فيهم شرب كميات معتدلة من القهوة.

* الصداع النصفي
القهوة متهم سابق في تسبيب الصداع النصفي، ومازالت تعتبر من الأغذية المحفزة لنوبات الصداع.

* فقدان المعادن والفيتامينات
تعطل القهوة امتصاص الجسم للحديد كما انها تطرد الكالسيوم من الجسم مع البول مما قد يسبب الاصابة بضعف العظام أو مرض الهشاشة Osteoporosis، لكن شرب القهوة مع الحليب يقلل من فقدان الكالسيوم.

* الخصوبة
بالنسبة للمرأة، وجد ان ثلاثة إلى اربعة أكواب من القهوة في اليوم كفيلة بتقليل فرص الحمل. اما بالنسبة للرجل فقد وجدت دراسة اجريت في جامعة سان باولو في البرازيل ان القهوة لها تأثير ايجابي ومنشط على الحيامن الذكرية، مثلما هو الحال بالنسبة للتنشيط الذي يسببه الكافيين للجهاز العصبي المركزي.

الفوائد:-
* القهوة تشيع الشعور بالنشاط والارتياح.
* تساعد على التركيز الذهني واداء العمل الفكري بصورة افضل.

لذا يستحسن الاقلال من القهوة قدر الامكان لكي لا نفقد فوائدها وفي الوقت ذاته لا نتعرض لاضرارها.

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 12-02-2005, 10:04 AM
صورة دم القمر الرمزية
دم القمر دم القمر غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي


تسلمين اختي

وعساك على القوه

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 12-02-2005, 12:24 PM
صورة زهرة القمر الرمزية
زهرة القمر زهرة القمر غير متصل
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي


مشكووووووور عهد على هالمعلومات

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 12-02-2005, 02:00 PM
صورة عهد الرمزية
عهد عهد غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


دم القمر
زهرة القمر
أشكركم على مروركم الجميل

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 12-02-2005, 03:02 PM
صورة ســ الأحزان ــر الرمزية
ســ الأحزان ــر ســ الأحزان ــر غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


تسلمين يالغالية عهد على

طرحك لنا هالمعلومات القيمة

ولا عدمنا هالمواضيع الرائعة منك يالغالية..

مع تحياتي لك

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 12-02-2005, 03:08 PM
صورة عهد الرمزية
عهد عهد غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


تسلمين ياسر
على حضورك الرائع

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1