غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 16-06-2013, 05:46 PM
صورة ولد أمه الرمزية
ولد أمه ولد أمه غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
Uploadfef5c031fd جدول أسبوعي لجمال شعرك


ما الخطوات الإسبوعية التى يجب أن أسير عليها للحفاظ على جمال الشعر ونعومته؟ يتبادر هذا السؤال إلى أذهان أغلب الفتيات خاصة اللاتي يعانين من مشكلات دائمة فى الشعر مثل الجفاف أو القشرة أو تساقط الشعر، ويبحثن عن حلول نهائية لها.

فى هذا الموضوع نستعرض سوياً جدولا أسبوعيا لعلاج الشعر، يضمن لك الحصول على شعر صحي رطب وجذاب مهما كان نوعه أو الأضرار التى لحقت به.






للشعر الدهني
جدول أسبوعي لجمال شعرك

- اغسلي شعرك مرتين أو ثلاثة فى الإسبوع، ولاتتركيه أكثر من ذلك حتى لا يصبح زيتيا وتزداد فرصة تكاثر البكتيريا بالرأس. واستخدمي شامبو خفيفا غنيا بمكونات تنعش الشعر وتخفف المظهر الزيتي له مثل زيت شجرة الشاى أو الكاموميل. ضعي فى اعتبارك أن الجودة عامل مهم فى اختيار الشامبو لضمان نتيجة فعالة. دلكي فروة الرأس بلطف أثناء وضع الشامبو لتنقيتها جيدا قبل غسلها، وضعي البلسم على الأطراف فقط حتى لا تصاب فروة الرأس بالتزييت.

-قناع منزلي أسبوعي: اخفقي بياض بيضة مع عصير ليمونة وملعقة بيكيج صودا وكمية من الزبادي تكفي لتغطية الشعر. ضعيه على شعرك واتركيه لمدة 40 دقيقة تم اغسليه بالماء البارد. الليمون له قدرة رائعة على الحد من دهون الرأس وتخفيف المظهر الزيتي للشعر، ويمكنك شطف شعرك بعصير الليمون المخفف بالماء بعد غسيله فقط.
-الطعام المناسب: تجنبي الوجبات السريعة المشبعة بالدهون، وقللي منتجات الألبان، ويفضل تخفيض نسبة السكريات فى نظامك الغذائي مع الإكثار من الأطعمة الغنية بالبيوتين الذي يعمل على تنظيم عمل الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس. وهو موجود بالدواجن والأسماك والكبد. وأكثري أيضا من الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات والبقول واللحم الأحمر والدواجن.



للشعر الجاف
جدول أسبوعي لجمال شعرك
معنى أن يصاب الشعر بالجفاف، أنه يحتوى على مقدار قليل من الرطوبة، لذا عليك أن تتبعي علاجا يعمل على زيادة قدرة الشعر على تخزين الرطوبة والمحافظة على مستوياتها.

- أعدى حمام زيت ساخنا للشعر مرة واحدة كل أسبوع وذلك عن طريق دهن الشعر بزيت ساخن مغذٍ مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز ثم تغطية الشعر لمدة ساعة أو طوال الليل وغسل الشعر فى الصباح بشامبو خفيف.

- لزيادة ترطيب شعرك الجاف، يمكنك تحضير قناع منزلي مكون من بيضة مضروبة مع كوب من اللبن منزوع الدسم، وتدليك فروة الرأس به. اتركي القناع لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء.

- مع الجفاف يسهل تشابك الشعر، لذا لا بأس من استخدام السيروم على الشعر بعد كل مرة تغسلينه فيها، ضعي قطرات منه على راحة اليد، ثم وزعيه على الشعر واتركيه حتى يجف. السيروم يعمل على تغليف الشعر بطبقة واقية تحميه من آثار الشمس والرطوبة كما انه يرطب الشعر ويجعل عمليه تسريحه أسهل.
-الطعام المناسب: أكثري من تناول الزبادي البيض والجبن الأبيض مع الأوراق الداكنة مثل الجرجير أو البروكلي أو السبانخ. وكذلك السالمون أوالمحار وحبوب بذور الكتان، فهذه الأطعمة مفيدة خصيصا للشعر الجاف لأنها تجدد نشاط فروة الرأس لإفراز الزيوت الطبيعية.




للشعر المتساقط
جدول أسبوعي لجمال شعرك

إذا كانت شعرك يتساقط بغزارة فهذه بعض الوصفات الاسبوعية التى ستعيد لشعر كثافته من جديد.

- دلكي جذور الشعر بحليب جوز الهند واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي بالماء الدافئ. كرري 3 مرات بالأسبوع حتى تلاحظي انخفاض مستوى تساقط الشعر.
- ادهني فروة الرأس بزيت الخروع واتركيه على شعرك. يعمل زيت الخروع على تنشيط بصيلات الشعر فينمو شعرك أكثر صحة وحيوية.

- بعد الانتهاء من غسيل الشعر، اشطفيه بالماء البارد حيث إنه يساعد على غلق المسام المفتوحة ومن ثم تقليل تساقط الشعر ويفضل عدم تمشيط الشعر وهو مبلل للغاية حتى لا يتساقط كثيراً بل انتظري حتى يجف بعض الشئ ومشطيه بمشط طبي واسع الأسنان.
- الطعام المناسب: الأطعمة الغنية بدهون الأوميجا 3 مفيدة فى منع تساقط الشعر، ستجدينها فى أسماك السردين والماكريل والسالمون. تناولى أحد هذه الأصناف مرتين فى الأسبوع أو أضيفي بذور الكتان إلى طبق السلطة اليومي.




للشعر المصاب بالقشرة
جدول أسبوعي لجمال شعرك

- الخل من أفضل المواد الفعالة فى علاج قشرة الشعر، حيث إنه غني بالبوتاسيوم والإنزيمات التى تعالج حكة الرأس والقشرة. دلكي فروة الرأس بخل التفاح لمدة 5 دقائق. الخل سيخلصك من الخلايا الميتة المتراكمة على فروة الرأس والتى تسد المسام وتكون القشور البيضاء. كرري هذه العملية مرتين اسبوعياً حتى تلاحظي اختفاء القشرة.
- الطعام المناسب: تأكدي من شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومية من الماء، فالقشرة هى نتيجة لجفاف الرأس فى المقام الأول. أكثري من الأطعمة الغنية فيتاميات "ب" والزنك مثل البيض والألبان والمأكولات البحرية حيث إنها تساعد فى القضاء على القشرة.






للشعر المتقصف والباهت
جدول أسبوعي لجمال شعرك

عادة ما يتسبب تجفيف الشعر باستخدام السيشوار أو تمشيط الشعر بعنف في إضعاف الشعر وتقصف أطرافه ومن ثم إطفاء لمعانه. اتبعى على الخطوات التالية أسبوعياً لعلاج التقصف.

- اخفقي صفار بيضة مع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة عسل ثم ضعي الخليط على الشعر مع التركيز على الأطراف ثم لفي رأسك بغطاء بلاستيك لمدة ساعة واغسلي شعرك.

- تجنبي تمشيط شعرك بسرعة وعنف لأن ذلك يجهد خصلة الشعر ويجعلها أكثر قابلية للتكسر

- أوقفي استخدام أدوات التصفيف الحرارية خلال فترة علاج الشعر.
- قبل بدء علاج الشعر، يفضل قص الأطراف التى أصيبت بالتلف تماما لتسهيل مهمة العلاج.


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 16-06-2013, 06:26 PM
صورة انا متميزة الرمزية
انا متميزة انا متميزة غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك


كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 17-06-2013, 04:33 PM
صورة غادة لبنان الرمزية
غادة لبنان غادة لبنان غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك


يعطيك العافية
شكرا الك على الاضافة
ينقل الى القسم الانسب
تحياتي الك


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 19-06-2013, 12:27 AM
صورة مريوم العنزي الرمزية
مريوم العنزي مريوم العنزي غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك


يعطيكك العافيهه وجزاك الله خيرا

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 19-06-2013, 01:32 PM
صورة bilsan الرمزية
bilsan bilsan غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شاء الله تعم الفائده

يعطيك العافيه

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 02-07-2013, 08:52 AM
صورة انثى مدللـه الرمزية
انثى مدللـه انثى مدللـه غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك


مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووره

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 20-07-2013, 12:26 AM
صورة همسها عذب الرمزية
همسها عذب همسها عذب غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك


روعه روعه روعه معلوماتك جدا جميله ومفيده

موضوع مغلق

جدول أسبوعي لجمال شعرك

الوسوم
لجمال , أسبوعي , دخول , شعرك
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
رواية أعشق ترابك أموت في أنفاسك / بقلمي؛ كاملة زهرة الليلاس روايات كامله - يتم نقل الرواية هنا بعد اكتمالها 262 29-09-2017 07:30 PM
نيران الحب / كاملة روح زايــــد روايات كامله - يتم نقل الرواية هنا بعد اكتمالها 105 03-11-2014 09:42 PM
روايتي الأولى : مابيك فارقني عسى الله يخليك قلبي و عودته على حر فرقاك / كاملة بنت سعود ~ روايات كامله - يتم نقل الرواية هنا بعد اكتمالها 237 29-04-2011 07:33 PM
بنت عمي سرقت قلبي بعد عذاب سويرة القمر أرشيف الروايات المغلقة - لعدم إكتمالها 188 11-11-2010 04:34 PM
وداعي / بقلمي َفٍلسَِفٍة جَرٍحِ أرشيف الروايات المغلقة - لعدم إكتمالها 96 28-12-2008 08:10 PM

الساعة الآن +3: 04:31 PM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1