غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 06-07-2013, 03:04 PM
صورة وتر``~ الرمزية
وتر``~ وتر``~ غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي 4 فيتامينات ضرورية للشعر


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الشعر الكثيف هبة من عند الله , إلا انه يتطلب عناية خاصة إذا كنت ترغبين في الحفاظ على شعرك وحمايته من التساقط , فمن الاخطاء الشائعة التي ترتكبها السيدات الاهمال في شعرهن بالرغم من كثافته وجماله الى درجة التلف.
لذلك ينصح خبراء العناية بالشعر الاعتناء دوما به وعلى وجه الخصوص منحه الفيتامينات الضرورية.

فالشعر الصحي والجميل يتطلب تغذيته جيدا وذلك لضمان نموه والابقاء على كثافته على مدى العمر , وفيما يلي مجموعة من اهم الفيتامينات التي لابد من ضمان حصول الشعر على القدر الكافي منها وذلك اذا كنت ترغبين بشعر صحي ولامع

فيتامين (A) :

يعد فيتامين (أ) من الفيتامينات الضروريه للشعر الصحي ، فقد اكد خبراء العناية بالشعر ان الفيتامين (أ) من الفيتامينات التي تمد الشعر بالغذاء اللازم من اجل شعر قوي وصحي .
وبالرغم من ان فيتامين ( أ ) يتوافر بكثرة بعدد من الاطعمه مثل فاكهة الكانتلوب ( الشمام ) والخضروات الورقيه الداكنه واللحوم ، الا انك لن تحصلي على القدر اليومي الكافي من الفيتامين لذلك يفضل تناوله على هيئه اقراص ، لما لها من الفوائد التاليه :

1- تحتوي هذه الاقراص على مضادات اكسده تعمل على ترطيب الشعر وتفعيل الغدد الزهميه المعليه بإفراز مواد دهنيه تسمى "الزهم" ، والتي تعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه دون الافراط بإفرازها الذي قد يتسبب في تزيت الشعر.
2- يساعد فيتامين ( أ ) على حماية الشعر من العوامل الخارجية الضارة مثل التلوث الذي قد يتسبب في إثقال الشعر وهبوطه وهو ما يمنحك الاحساس بإنتعاش الشعر وحيويته.
3- تقوية الشعر والزيادة من كثافة خصلاته وهو ما سيساعد الشعر غلى النمو بشكل اسرع ويحميه من التقصف والتكسر.
فيتامين ب المركب (B Comp Iex) :

يعد فيتامين ( ب ) المركب من الفيتامينات الضرورية للشعر والجسم بصفة عامة , ويحتوي هذا الفيتامين على كافة فيتامينات ( ب ) المتوافرة بالسوق منها "ب 6" و "ب 12" و"بيوتين" , والتي تعمل على:

1- التقليل من تساقط الشعر وهو الامر الذي سيتم ملاحظته سريعا خاصة اثناء تصفيف وتمشيط الشعر.
2-تقليص ظهور الشعر الابيض حيث يسلعد فيتامين ( ب ) على تقليل عملية تشيب الشعر.
3-المساعدة في إطالة الشعر بشكل اسرع واكثر فاعلية.
4-إعادة لمعان الشعر وهو الامر الذي كثيرا ما تفتقده السيدات مع تقدم العمر وتعرض الشعر للتلف.


يتبع


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 06-07-2013, 03:06 PM
صورة وتر``~ الرمزية
وتر``~ وتر``~ غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: 4 فيتامينات ضرورية للشعر


فيتامين ( ه ) ( e ):

فيتامين ( ه ) لا يساعد فقط في الحصول على بشرة رقيقة وإنما هو ضروري من اجل الحصول على شعر صحي , خاصة انه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وببالتالي وصولهل الى فروة الرأس.
ومع استخدام فيتامين ( ه ) بشكل مناسب ستضمنين الحصول على التالي:

1-خصلات شعر مرنة ومفعمة بالحيوية والجمال وبالتالي ستحمين شعرك من التقصف والتلف
2-التقليل من تقصف الشعر وهو ما سيساعدك في الحصول على شعر صحي وجميل.
وتعد السبانخ والطماطم والمكسرات من اكثر الاطمعة الغنية بفيتامين ( ه ) لذلك واظبي على تناولها بكثرة,
حمض الفوليك:

هو فيتامين ( ب ) المركب والمعروف كذالك "ب 9" يستعمل من قبل الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتغذية الشعر وتقويته بشكل عام وفيما يلي الفوائد التي ستحصلين عليها من خلال المواظبة على تناول هذا الفيتامين:

1-منع ظهور الشعر الابيض.
2-الزيادة من كثافة الشعر بشكل ملحوظ.
3-إعادة اللمعان للشعر.
4-ترطيب الشعر بشكل فعال وقوي وهو الامر الذي سيحمي شعرك من التقصف.
وهذا الفيتامين يتميز بأنه يتوافر بكثرة في خبز الحبوب الكاملة وحبوب الافطار الصحية التي يمكنك تناول كميات كبيرة منهما دون القلق على وزنك.

اتمنى انكم استفدتو
تحياتي


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 07-07-2013, 02:01 AM
صورة معلقه نملة الرمزية
معلقه نملة معلقه نملة غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: 4 فيتامينات ضرورية للشعر


موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق


سلمت اناملك الذهبيه
اعذب التحايا لك

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 07-07-2013, 02:46 AM
صورة وتر``~ الرمزية
وتر``~ وتر``~ غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: 4 فيتامينات ضرورية للشعر


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها معلقه نملة مشاهدة المشاركة
موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق


سلمت اناملك الذهبيه
اعذب التحايا لك
الله يحييك وشكرا على اطرائك الجميل
ويسعدني انك اول من رد على الموضوع

تحياتي^_^


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 08-07-2013, 06:59 AM
صورة bilsan الرمزية
bilsan bilsan غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: 4 فيتامينات ضرورية للشعر


وعليكم السلام ورحمة الله و بركاته

طرح قيم

يعطيك العافيه

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 08-07-2013, 07:45 AM
صورة الحنجرة الذهبية(f) الرمزية
الحنجرة الذهبية(f) الحنجرة الذهبية(f) غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
21302798094 رد: 4 فيتامينات ضرورية للشعر


السلام عليكم
اممم بصراحة ما اقتنعت بسالفة الأقراص
ياخوفي أكل منها وأقوم اليو الثاي جسمي كله شعر
لك خالص ودي

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 08-07-2013, 12:26 PM
صورة وتر``~ الرمزية
وتر``~ وتر``~ غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: 4 فيتامينات ضرورية للشعر


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها الحنجرة الذهبية(f) مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
اممم بصراحة ما اقتنعت بسالفة الأقراص
ياخوفي أكل منها وأقوم اليو الثاي جسمي كله شعر
لك خالص ودي
وعليكم السلام ^_^

هو صح ينخاف من الاقراص بس اسألي بالنت او اي
شخص خبير بهالاشياء عشان تتأكدي بزيادة اذا هي تسوي شي غير طبيعي
بس ما اتوقع ان تسوي شي لان هذه النصائح من مجلة عالمية فيها كل حاجات الانثى
وشكرا لردك

تحياتي


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 12-07-2013, 10:51 PM
صورة الجنةة *أجمل * الرمزية
الجنةة *أجمل * الجنةة *أجمل * غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: 4 فيتامينات ضرورية للشعر


وعليكم السلام
الموضوع جميل يعطيك العافيه

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 13-07-2013, 04:35 AM
صورة وتر``~ الرمزية
وتر``~ وتر``~ غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: 4 فيتامينات ضرورية للشعر


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها saroohhh مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام
الموضوع جميل يعطيك العافيه

مشكورة والله يعافيك

تحياتي


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 10
قديم(ـة) 18-07-2013, 06:54 AM
صورة غلاك مالكني الرمزية
غلاك مالكني غلاك مالكني غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: 4 فيتامينات ضرورية للشعر


طرح رااائع

يعطيك العافية

موضوع مغلق

4 فيتامينات ضرورية للشعر

الوسوم
للشعر , فيتامينات , ضرورية
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
ملف متكامل للشعر بأنواعه ملتفت صوبك لوعينك تهل دم تسريحات - مشاكل شعر - قصات 16 19-05-2011 05:00 PM
ملف كامل للعناية بالشعر ابو شروووق ارشيف غرام 5 22-05-2008 02:20 PM
كل ما يتعلق بالشعر مرهف المعاني تسريحات - مشاكل شعر - قصات 7 16-09-2006 07:25 AM
فيتامينات ضرورية لكل زوجين ][ عسوله ][ الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 12 02-05-2006 10:50 PM
فيتامينات ضرورية لكل زوجين ! FaRes AL MoHra ! الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 6 08-04-2005 06:44 PM

الساعة الآن +3: 08:34 PM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1