غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 16-10-2013, 02:45 PM
صورة غمآآآزهـ بالتووت^.^ الرمزية
غمآآآزهـ بالتووت^.^ غمآآآزهـ بالتووت^.^ غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
B10 خقق دون مكيآآج؟؟


السلآلآلآم عليكم ورحمة الله وبركاتههـ

المههم كل الي في المنتدى خقوا علي بسبب شكلي الي مرررره يجنن ههههههههه

[SIZE=أقوول خلصينا"6"][/SIZE]


المهم اخليكم مع الموضووع





- شرب الماء بوفرة

أولى خطوات العناية بالبشرة هي شرب الماء بوفرة، فالماء أساسي لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. كما يساعد الماء على تنقية البشرة وإزالة السموم من الجسم. ولا تستطيع أي من أدوات الماكياج أن تعوض نقص الماء بالنسبة للبشرة.

2- الترطيب

الاهتمام بترطيب البشرة وتغذيتها يعمل على الوقاية من ظهور التجاعيد بشكل فعال. احرصي على استعمال الكريمات المرطبة على بشرة الوجه والرقبة، وأيضا اليدين والقدمين، فتلك هي المناطق الأولى لظهور علامات الشيخوخة.

3- غسول الوجه

استخدمي غسول الوجه يوميا لإزالة الأتربة والشوائب العالقة بالبشرة، كما يساعد أيضا على التخلص من بقايا الماكياج. غسل الوجه يوميا مرة في الصباح وأخرى قبل الذهاب للنوم، يساعد على تفتيح مسام البشرة وإنعاشها.

4- التونر

استعمال التونر هو جزء أساسي من روتين العناية اليومي بالبشرة. قد تغفل الكثير من السيدات عن فوائدالتونر للبشرة، إلا أن التونر يلعب دور أساسي في شد البشرة، وإغلاق المسام، والتخلص من الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة.

5- استعمال الشامبو للشعر

استعملي الشامبو لغسيل الشعر يوما بعد يوم أو مرة كل ثلاثة أيام لضمان الحصول على شعر صحي ونظيف. وخاصة الشعر الدهني، فيعمل تلقائيا على تجميع الأتربة مما قد يتسبب في تلف الشعر.

6- الكريم الواقي من الشمس

للكريم الواقي من الشمس العديد من الفوائد للبشرة، لكن على الرغم من ذلك، يهمل الكثيرون استعماله. فقد يتسبب إهمال استخدام الكريم الواقي من الشمس في العديد من المشكلات، فالتعرض المستمر والمباشر لاشعة الشمس يعمل على تلف خلايا البشرة بشكل كامل، كما أنه السبب الأساسي وراء ظهور التجاعيد المبكرة. إن كنت ترغبين في الحصول على طلة طبيعية وصحية، استخدمي الكريم الواقي من الشمس بصفة منتظمة.

7- الماء الدافئ مع الليمون

استبدلي كوب الشاي أو القهوة الصباحي بكوب من الماء الدافئ مع شريحة من الليمون. فتناول ذلك في الصباح على معدة خاوية يساعد على تنقية الجسم من السموم، كما يقلل فرصة حدوث أي حساسية للبشرة. كما يساعد أيضا على ترطيب الجسم، ونضارة البشرة.

8- تقشير البشرة

تقشير البشرة بانتظام يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت ليضمن بشرة نضرة ونظيفة وصحية.

وإليك بعض الإرشادات البسيطة للحصول على بشرة نضرة صحية بدون ماكياج

•احرصي على قص أطراف الشعر بانتظام لتجنب جفاف الشعر أو تقصف النهايات.

•لا تقومي بلمس البثور، البقع، أو الطفح الجلدي. فمجرد ملامسبة تلك المناطق يتسبب في ترك أثار وندبات على البشرة.

•لا تقومي بفرك عينيك بعنف، فقد يتسبب ذلك في حدوث عدوى أو احمرار العينين.

•لا تقومي بقضم أظافرك. احرصي على تهذيبها باستخدام الأدوات المخصصة وتعقيمها.

•تجنبي الإفراط في تناول مشروبات الكافيين كالشاي أو القهوة.

•الحصول على فترة كافية من النوم، ما لا يقل عن 6-8 ساعات من النوم المتواصل، فهو أحد أسرار جمال البشرة.

•فرشي أسنانك مرتين خلال اليوم لا أكثر. فغسيل الأسنان بعد الوجبات يساعد على تنظيف الفم والتخلص من بقايا الطعام، ويمنع تراكم البكتيريا.

•اتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن، مع تجنب تناول الوجبات السريعة.


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 16-10-2013, 08:13 PM
صورة غموض الملائكة الرمزية
غموض الملائكة غموض الملائكة غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: خقق دون مكيآآج؟؟


روووعة يعطيك الف عافية


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 18-10-2013, 01:19 PM
كُنّ ملاذى كُنّ ملاذى غير متصل
عضو موقوف من الإداره
 
الافتراضي رد: خقق دون مكيآآج؟؟


مشكوره على الطرح


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 18-10-2013, 03:59 PM
صورة سازي. الرمزية
سازي. سازي. غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: خقق دون مكيآآج؟؟


يعطيك العافيه موضوع رائع

دمتِ ().


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 18-10-2013, 04:05 PM
صورة أعشق السعودية و بكيفي .!! الرمزية
أعشق السعودية و بكيفي .!! أعشق السعودية و بكيفي .!! غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: خقق دون مكيآآج؟؟


يعطيك العافيه اختي في ميزان حسناتك

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 26-10-2013, 12:43 PM
صورة غمآآآزهـ بالتووت^.^ الرمزية
غمآآآزهـ بالتووت^.^ غمآآآزهـ بالتووت^.^ غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي رد: خقق دون مكيآآج؟؟


نووووووووورتوآ أوووووووووم الموووضووووووع
ههههههههههههه

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 28-10-2013, 04:07 PM
صورة ~¤~ ياسمينه بيضاء ~¤~ الرمزية
~¤~ ياسمينه بيضاء ~¤~ ~¤~ ياسمينه بيضاء ~¤~ غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: خقق دون مكيآآج؟؟


روعهه .. يعطيك العاافيه ...

تقبلي مرووري ...

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 30-10-2013, 01:24 AM
صورة ضَجِيجُ الاِشْتِيَاق الرمزية
ضَجِيجُ الاِشْتِيَاق ضَجِيجُ الاِشْتِيَاق غير متصل
زلّة لسَان ♪ .
 
الافتراضي رد: خقق دون مكيآآج؟؟


...


يسلموووووووو ع الافآاده ...

الله يعطيك الف عافيه ..

...



الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 01-11-2013, 02:43 PM
بنتو لذاك الامير بنتو لذاك الامير غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: خقق دون مكيآآج؟؟


يعطيكي العافية

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 10
قديم(ـة) 12-11-2013, 04:25 AM
صورة حكاية رحيل الرمزية
حكاية رحيل حكاية رحيل غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: خقق دون مكيآآج؟؟


يسلموو ي أموره
موضوع مفيد



~

الرد باقتباس
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1