منتديات غرام اسرة غرام صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم بعض الحركات الرياضية الصباحية لتبدأ يومك بنشاط
إحســـاس عــاشـق مشـ© عالم الرجل ©ـرف


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم


أقدم لكم بعض التمارين الرياضيه الصباحيه وهي عباره عن تمارين إطاله وأيضاً هي تمارين جيده لشد الجسم وتحريك الدوره الدمويه بجسمك .


اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي


وفي الختام تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافيه


(( إحساس عاشق ))

^_^

ولد نفيعي ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

مشكور على المعلومه والافاده والطرح الرائع
جزيت خيرا ويعطيك العافيه
تحياتي

بعثرة خفوق ~ اللهمّ آگتب لي من خَيرگ مآلآ يخطر ببآلهـم ♡ ~

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

دمت لنا ودام تألقك الدائم

محترمةه نفسي ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

شششششششششششوكرآ خيؤؤو

~الفارسه المجنونه~ ©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©

صباحكم ومسائكم جوري
موضوع جميل

الله يعطيك الف عافيه

بنتظار جديدك الشيق




الجــــــــــــآدل ~ غيـثٍ سكَبْه الغيــم في : طلَّـه*
✿ إدارة الإقسام ✿

طرح قيم
يعطيك الف عافيه

عاشق الاسكندرية ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©



شكراً علي المعلومة

سلمت يداك

ضَجِيجُ الاِشْتِيَاق زلّة لسَان ♪ .

تمارين حلللوه و جد مفيده اكيد ..
و اكيد الرياضه بشكل عام جدددا ضروووريه بحياة الانسان اليوميه ..
الله يعطيك الف عافيه ع الصور ..
سلمت يمنآك ..


...

ووردالعمرر ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

يعطيك العافية


..

إحســـاس عــاشـق مشـ© عالم الرجل ©ـرف


الله يسعدكم جميعاً ...
وشاكر لكم حضوركم ...
وأتمنى تعم الفائده لي ولكم ...
في أمان الله وحفظه ...

^_^

أدوات الموضوع
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1