الوقت المخصص لك

[انوثتي بعثرتهم]

[COLOR="rgb(65, 105, 225)"]

واحد من أهم الأشياء اللي لازم تهتمي فيها هي نفسيتك ..
خصصي لك يوم في الأسبوع يكون يوم راحه لك

سواء يكون في ويكند أو وسط أسبوع .. اختاري يوم و خليه بس لـ نفسيتك

ما أتكلم على الاهتمام بـ بشرتك و شعرك و كذا .. لا انا اقصد دلعي نفسك في هذا اليوم ..

سوي فيه اي شي تحبيه

أفكار ممكن تعجبك و تدخل الفرحه في قلبك .. يسير تسويها في يومك اللي محددتو لـ نفسك =)

كـ بدايه ..

أول شي مافي أحلى من الباث ..

عبي البانيو مويا حاره .. و حطي فيها bubble bath
أختاري أي شي يناسبك .. كثير أماكن تبيعها .. اختاري شي عجبك و ريحتو حلوه و تخليكي تسترخي
و كمان مره وحده .. حطي أملاح البانيو .. هذي تفيد بشرتك و تجدد الخلايا السطحيه اللي على البشره
يعني انتي جالسه تسترخي و في نفس الوقت تفيدي بشرتك ..
اجلسي في البانيو .. ربع الى نص ساعه .. حاولي تسترخي و ما تفكري في و لا شي
مهما كان عندك مشاكل أو شغل أو قرارات عادي نص ساعه بريك ما حتنفجر الدنيا .. كل شي لاحقه ترجعيلو بعد ما ترتاح أعصابك

لما تكون نفسيتك أحسن .. تلقائيا حـ تقدري تواجهي أي شي بعدها .. فـ مهما كنتي مشغوله انتبهي تنشغلي عن نفسك ..
نفسيتك أهم من أي شغل في الحياه .. ما حتقدري تنجزي لو كنتي متوتره أو مضغوطه ..

انا عارفه انو أحيانا صعب مره صعب يكون في بالك موضوع و ما تفكري فيه .. لكن دربي نفسك على انو ليكي يوم في الاسبوع
تدخلي فيه البانيو و تنسي كل شي و تدلعي نفسك ..

حاليا أصحابي اللي استخدمهم في البانيو :

[/COLOR]

كلهم من باث اند بودي
أول واحد على اليسار .. اسمو "night time tea "
how cute lol
اسمو يخليكي تسترخي ههههه
اللي في الوسط أملاح .. تحطيها في المويا و تذوب مع المويا
اخر واحد على اليسار .. ياسمين مع فانيلا .. مع اني ما احب ريحة الفانيلا تجيبلي صداع =S
بس ابدا ريحة الفانيلا مو باينه .. بالعكس ريحتو تعطي نشاط و حيويه ..
أحلى شي في الـ baths
انك تقدري تسويها في الصباح و تكملي يومك و انتي منتعشه
او تسويها وقت الليل و يسترخي جسمك و تقدري تنامي مرتاحه ..

بعد الهوت باث .. افتحي المويا البارده و خليها تمشي على جسمك .. تشد بشرتك و تعطيكي انتعاش ..

لو كان جوالك يضايقك وقتها .. تقدري تخليه سايلنت و تنسي كل شي .. عادي نص ساعه ما راح تخرب شي
بالعكس حترجعي للأشغال بـ نفسيه جاهزه ..

=)

[ولد نفيعي]

شكرا على المعلومه والافاده
جزاك الله خير على الطرح الرائع والمميز
يعطيكي العافيه
تحياتي

[شواطئ الأمل]

الموضوع جد جميل
لكن عندي فوبيا من البانيو
دايما يهيء لي اني بغرق فيه
يمكن اجرب الطريقة الثانية اللي
هي نشاط انا افضل اني اسويه


عوافي

[ماذنبي كي تؤلمني]

اه من الضغط والتعب ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, يسلمووو وراح احااول استفيد واجررب مع ان الووقت بنسرقوو فيه سرقة

[انوثتي بعثرتهم]

اسعدتني ردودكم واتمنى اني افدتكم و عسى الله يريح بالكم جميع

[أميرة في عرش أبي]

كتير حلو

يعطيك العافية