غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 11-02-2014, 09:15 AM
صورة *مرام الرمزية
*مرام *مرام غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي ماهي طرق التخلص من الدهون؟


ما هي الاطعمة التي تحرق الدهون؟
بعض المأكولات تساعد على تنحيف الجسم منذ اللحظة التي تدخل فيها فمك،
فتعمل على بناء العضلات، تحفز حرق الدهون أو تستخدم الطاقة أي السعرات الحرارية لعملية هضمها!
سوف أعدد لك اليوم عزيزتي بعضًا من الأطعمة التي تزيد حرق الدهون في جسمك، واحرصي على توفرها دائمًا في مطبخك.
1- اللوز والمكسرات الأخرى (بقشرتها):تبني العضلات وتحد من الشعور الشديد بالجوع، ولكن يجب تناولها باعتدال لاحتوائها على سعرات حرارية عالية.
2- منتجات الألبان (حليب خال من الدسم أو قليل الدسم، لبن، جبنة):تقوي العظام وتحفز خسارة الوزن.
3- البيض:يبني العضلات مما يحفز عملية الايض التي تساهم في حرق الدهون.
4- التوت:يزيد الشعور بالشبع ويمنع الرغبة الشديدة بالطعام.
5- الأسماك الدهنية (مثل سمك السلمون، والتونة، والماكريل):تسرع الشبع وتبني العضلات مما يحفز عملية الايض التي تساهم في حرق الدهون.
6- غريب فروت:يخفض الانسولين، وينظم معدل السكر في الدم وعملية الأيض.
7- الشاي الاخضر:يساهم في عملية حرق الدهون.
8-الحبوب الكاملة:الكميات الصغيرة منها تمنع تخزين الدهون في الجسم.
9- الفاصوليا والبقول:تبني العضلات، تساعد على حرق الدهون وتنظم عملية الهضم.
10- مصل اللبن:يبني العضلات ويحرق الدهون.تناولي هذه الأطعمة بشكل دائم ومعتدل ومارسي الرياضة بانتظام لتخسري الوزن بطريقة طبيعية.

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 11-02-2014, 12:53 PM
صورة ولد نفيعي الرمزية
ولد نفيعي ولد نفيعي غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: ماهي طرق التخلص من الدهون؟


اشكرك على المعلومه والافاده
يعطيكي العافيه على الطرح الرائع والمفيد
تحياتي


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 11-02-2014, 03:01 PM
صورة *مرام الرمزية
*مرام *مرام غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: ماهي طرق التخلص من الدهون؟


الله يعافيك ويخليك

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 12-02-2014, 01:59 AM
صورة الجــــــــــــآدل ~ الرمزية
الجــــــــــــآدل ~ الجــــــــــــآدل ~ غير متصل
النسِمه الّلي غازلتها الرياحِين*
✿ إدارة الإقسام ✿
 
الافتراضي رد: ماهي طرق التخلص من الدهون؟


معلومات قيمه
يعطيك الف عافيه مرام


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 12-02-2014, 06:51 AM
صورة *مرام الرمزية
*مرام *مرام غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: ماهي طرق التخلص من الدهون؟


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها الجَادِلْ مشاهدة المشاركة
معلومات قيمه
يعطيك الف عافيه مرام
الله ﻻيحرمني من هالطلة
دمتي في حفظ الرحمن

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 12-02-2014, 10:18 PM
صورة Sun Fair الرمزية
Sun Fair Sun Fair غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي رد: ماهي طرق التخلص من الدهون؟


يسلموو

موضوع رائع ومفيد
سلمت اناملك


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 13-02-2014, 08:32 AM
صورة *مرام الرمزية
*مرام *مرام غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: ماهي طرق التخلص من الدهون؟


الله يسلمك ويحفظك

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 13-02-2014, 12:44 PM
صورة بدر) الرمزية
بدر) بدر) غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: ماهي طرق التخلص من الدهون؟


الله يعطيك العافيه على الطرح
بانتظار جديدك
دمت بسعاده


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 13-02-2014, 04:11 PM
صورة *مرام الرمزية
*مرام *مرام غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: ماهي طرق التخلص من الدهون؟


الله يسلمك ويحفظك

الرد باقتباس
إضافة رد

ماهي طرق التخلص من الدهون؟

الوسوم
ماهي , التخلص , الدهون؟
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
خطوات التخلص من الرؤوس البيضاء بالطرق الطبيعية غادة لبنان عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات 12 06-08-2012 04:45 AM
أكاذيب وحقائق عن أساليب التخلص من الكرش نبضة صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 26 11-01-2010 03:52 AM
التخلص من سموم الجسم آلنٌهَى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 16 26-03-2009 02:03 AM

الساعة الآن +3: 01:55 PM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1