غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 14-03-2014, 02:02 PM
First Hope First Hope غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
B9 دراسة جديدة 2014 عن أهم سبب للأرق ليلاً فما هو ؟!


خبراء النوم :وجود أجهزة الموبايل مفتوحة يعد السبب الرئيسى للأرق

المصدر : صحيفة أفق الإلكترونية

13 مارس 2014

حذر خبراء النوم من مخاطر ترك أجهزة الموبايـل مفتوحة في غرف النوم على الدماغ البشري، مؤكدين أن هذا الأمر من المسببات الرئيسية للإصابة بالأرق واضطرابات النوم.

ووفق البحث الذي نشرته صحيفة “هافينجتون بوست” البريطانية، فسر الأمر بأن العقل الباطن للإنسان يظل في حالة يقظة وترقب لأي اتصال بطريقة لا إرادية عندما يكون جهاز المحمول بالقرب منه داخل الغرفة.

ومن جانبه قال خبير النوم الدكتور نيل ستانلي “من أجل الحصول على ليلة نوم جيدة، عليك أن تشعر بالأمان والطمأنينة عن طريق إغلاق هاتفك المحمول، وآنذاك سيتأقلم المخ على الفرضية أنه لن يزعجك الهاتف، وستنعم بنوم هادئ وأقل اضطراباً”.

وبحسب الدكتور تشارلز كيزلر، أستاذ طب النوم في جامعة هارفارد، فإن من بين مخاطر إبقاء الموبايل داخل غرفة النوم، “ذلك الضوء الذي ينبعث من تلك الأجهزة حيث يعطي إشارات خاطئة للمخ بأننا في النهار ولسنا ليلاً حتى ينعم الجسد بالراحة، وبالتالي يظل العقل يقظاً والجسد غير قابل للاسترخاء”.

ووفق الدراسة الإحصائية الصادرة عن “أوفكوم” البريطانية، فإن 8 من كل 10 أشخاص يبقون الموبايل داخل غرف نومهم، فضلاً عن أن العديد منهم يستخدمه كـ”منبه” أي ساعة لضبط وقت الاستيقاظ.

كما أضافت الإحصائية أن 63% من مستخدمي الموبايل، والذين تتراوح أعمارهم بين18 و29 عاماً يبقون الموبايل بالقرب منهم أثناء النوم وليس فقط داخل الغرفة.

وينصح خبراء النوم بشراء ساعة لضبط الوقت وعدم الاحتفاظ بأي موبايل داخل الغرف لكي ينعم الجميع بنوم هادئ خال من الاضطرابات.


فيس بوك https://www.facebook.com/ofoq.co
تويتر أفق https://twitter.com/Ofoqco
انستغرام أفق Instagram



  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 17-03-2014, 06:33 AM
صورة ولد نفيعي الرمزية
ولد نفيعي ولد نفيعي غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: دراسة جديدة 2014 عن أهم سبب للأرق ليلاً فما هو ؟!


مشكور على المعلومه والافاده
يعطيك العافيه على الطرح الرائع
تحياتي


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 03-04-2014, 12:40 PM
صورة حامد ربه الرمزية
حامد ربه حامد ربه غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي رد: دراسة جديدة 2014 عن أهم سبب للأرق ليلاً فما هو ؟!


ولسه كثير

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 16-04-2014, 09:20 AM
صورة محمود الزهراني الرمزية
محمود الزهراني محمود الزهراني غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: دراسة جديدة 2014 عن أهم سبب للأرق ليلاً فما هو ؟!


طرح في قمة الروعه

يعطيك العافيه وما قصرت

أشكرك

تقبل مروري / محمود

موضوع مغلق

دراسة جديدة 2014 عن أهم سبب للأرق ليلاً فما هو ؟!

الوسوم
2014 , آلآرق , ليلاً , جديدة , دراسة
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
لا تظن إني ما أحبك / للكاتب : عاشقها , كامله ام العيون العسلية روايات كامله - يتم نقل الرواية هنا بعد اكتمالها 131 17-04-2017 05:57 AM
دراسة جديدة عن زيادة فرص الحمل عند النساء يــزن". الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 4 06-11-2012 12:57 AM
صور سيارات موديلات جديدة 2012 مهرة آلخيال ...! سيارات - دبابات - درجات هوائية - أخر الموديلات 21 01-11-2012 03:22 AM
قصه زواج أمي خديجة رضي الله عنها يوجين28 مواضيع إسلامية - فقه - عقيدة 17 27-04-2012 09:19 PM
وفاء النبي لأمنا خديجة رضى الله عنها الدرة المكنونه حياة - صفات - أخلاق - أقوال - رسول الأمة 14 14-02-2010 03:19 AM

الساعة الآن +3: 03:13 PM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1