غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 14-03-2014, 06:18 PM
صورة كاتبه صغيره.,.! الرمزية
كاتبه صغيره.,.! كاتبه صغيره.,.! غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي عادات غذائية خاطئة تربينا عليها


اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي
[FONT="Arial Black"قد تكوني قد اعتدت بعض السلوكيات الغذائية منذ طفولتك، من دون أن تكتشفي أنّها في الحقيقة خاطئة، ولا تعيد على صحّتك سوى بالنتائج السلبية والتي في ناحية أخرى تحاربينها، كالسمنة مثلاً، وعسر الهضم والتخمة. فما هي العادات الغذائية التي يجدر بك التخلّي عنها الآن؟!


- تناول الطبق حتّى القضمة الأخيرة: لا شكّ انّ هذه القاعدة فُرضت عليك منذ طفولتك، ولُقّنت أنّك مجبرة على انهاء طبقك والأعذار في هذا الصدد ليست مقبولة. ولكن في الحقيقة أننا خصوصاً في مجتمعنا العربي نعتقد أن اكرام الآخر يكون في املاء طبقه حتّى الشفة رغم أننا نعرف أنّ الكمية قد تفوق طاقته. في ناحية أخرى، تُقدّم بعض المطاعم اطباقاً بأحجام عائلية للشخص الواحد والانتهاء منها سيسبب لك الانتفاخ وعسر الهضم وسيسير بك الى زيادة الوزن من دون ان تدركي ذلك. فإذا كنت لست من يملأ طبقه بنفسه، لا تأكلي ولا حتّى قضمة واحدة بعد شعورك بالشبع!



- انهاء الوجية بالحلويات: من أسوأ العادات التي أصبحت جزء من سلوكنا اليومي هي ضرورة انهاء الوجبة بطبق آخر من الحلويات. والحقيقة أننّا نعطي جسدنا ما لا يحتاج اليه في الوقت الحالي، وخصوصاً في حال تضمّن طعامنا الكاربوهيدرات التي تتحوّلأ مباشرةً الى دهون يصعب التخلّص منها حين تمزج مع السكّر. فلم لا تأكلين الحلوى مثلاً حين تشعرين بالجوع وتعتبرينه وجبة قائمة بذاتها؟!

- اللحم، لوجبة مغذية: من الأخطاء الشائعة أيضاً في نظامنا الغذائي أننا لا زلنا نعتبر أنّ اللحم هو المصدر الوحيد للبروتين أي لا تكون الوجبة مغذّية الاّ إذا تكوّنت منه. وننسى فوائد الحبوب والخضار التي يمكنها أن تكون، لنا وجبة متكاملة من دون أن تعرّضنا للدهون الموجودة في اللحوم.

][/FONT]
خير دعوة ف ظهر الغيب تسعدني
تحياتي
lugO0Onh

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 15-03-2014, 01:10 AM
صورة صآفية الرمزية
صآفية صآفية غير متصل
©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©
 
الافتراضي رد: عادات غذائية خاطئة تربينا عليها



















السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

جزاك الله خير على الطرح
وفعلا بعض العادات الخاطئه نسويها
يعطيكـ العافيه
ودي













الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 15-03-2014, 01:58 AM
صورة كاتبه صغيره.,.! الرمزية
كاتبه صغيره.,.! كاتبه صغيره.,.! غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: عادات غذائية خاطئة تربينا عليها


3> 3> 3> 3> 3>

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 03-04-2014, 12:45 PM
صورة حامد ربه الرمزية
حامد ربه حامد ربه غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي رد: عادات غذائية خاطئة تربينا عليها


يعطيك العافية

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 04-04-2014, 07:35 AM
صورة كاتبه صغيره.,.! الرمزية
كاتبه صغيره.,.! كاتبه صغيره.,.! غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: عادات غذائية خاطئة تربينا عليها


امين يارب وياك

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 04-04-2014, 07:47 AM
صورة صمتي يعني إحتقاري(فلة) الرمزية
صمتي يعني إحتقاري(فلة) صمتي يعني إحتقاري(فلة) غير متصل
©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©
 
الافتراضي رد: عادات غذائية خاطئة تربينا عليها


يعيشك و ربي يخليك لينا

موضوع انيق و رشيق مشكورة


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 04-04-2014, 08:20 AM
صورة كاتبه صغيره.,.! الرمزية
كاتبه صغيره.,.! كاتبه صغيره.,.! غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: عادات غذائية خاطئة تربينا عليها


thanks soo much
امين يارب وياك

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 06-04-2014, 02:26 PM
صورة الدّيـــم..~ الرمزية
الدّيـــم..~ الدّيـــم..~ غير متصل
النسِمه الّلي غازلتها الرياحِين*
مشـ© الطفل ©ـرفة
 
الافتراضي رد: عادات غذائية خاطئة تربينا عليها


معلومات مهمه وقيمه
تسلم الايادي ياالغاليه
ويعطيك الف عافيه


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 07-04-2014, 02:07 AM
صورة كاتبه صغيره.,.! الرمزية
كاتبه صغيره.,.! كاتبه صغيره.,.! غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: عادات غذائية خاطئة تربينا عليها


الله يسلمك يارب
وياكي

الرد باقتباس
إضافة رد

عادات غذائية خاطئة تربينا عليها

الوسوم
تربينا , خاطئة , عليها , عادات , غذائية
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
رواية ملامح الحزن العتيق / كاملة frfoooorah روايات كامله - يتم نقل الرواية هنا بعد اكتمالها 251 28-05-2019 01:24 PM
غربة مشاعر / كاملة روح زايــــد روايات كامله - يتم نقل الرواية هنا بعد اكتمالها 133 19-11-2010 05:10 AM
نص مرافعة ومذكرة النيابة في قضية هشام طلعت والسكري عطا الله أخبار عامة - جرائم - اثارة 13 21-08-2009 04:02 AM
جروحي تنزف أحزاني / للكاتب : احمد 666 ، كاملة @النوووري@ ارشيف غرام 71 29-01-2008 01:32 AM
قل لي الاسم أخبرك عن شخصية صاحبه>>> رووعه أميرة البرج العاجي ارشيف غرام 1 05-09-2007 04:08 AM

الساعة الآن +3: 07:31 PM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1