غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 11-06-2014, 08:26 AM
صورة بدر) الرمزية
بدر) بدر) غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
11302798202 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال


دلت الدراسات العصبية والنفسية أن التغذية الصحية تنمي دماغ الطفل بالأحماض الدهنية الأساسية والأحماض الأمينية والغلوكوز والفيتامينات والمعادن والأملاح والماء . و يعتبر تطور الدماغ جزءاً مصيرياً من تطور الطفل ونموه . فالدماغ مسؤول عن كل عمليات التفكير و الذاكرة و التعلم.

ويقدم العلماء 6 أطعمة تساهم أكثر من غير ها في تنمية صحية ونفسية لعقول الأطفال. ومنها:

1- سمك السلمون

تقول أندريا جينكول أستاذة الطب و التغذية في لوس انجليس:" تعتبر الأسماك الدهنية، مثل السلمون، مصدر ممتاز للأحماض أوميغا 3 و الأحماض الدهنية dha و epa - وكلاهما مهم لنمو الدماغ ووظيفته."

2- البيض

يعد البيض من مصادر البروتين - و يحتوي صفار البيض على الكولين، الذي يساعد على تنمية الذاكرة.

3- زبدة الفول السوداني

تقول جينكول "'الفول السوداني وزبدة الفول السوداني هما مصدر جيد لفيتامين إي، ومضادات للأكسدة التي تحمي الخلايا العصبية في الدماغ ."

4- الحبوب الكاملة

تشرح جينكول:"إن الدماغ يحتاج إلى امدادات ثابتة من الجلوكوز والحبوب الكاملة لتمنح الألياف التي تساعد في تنظيم الجلوكوز في الجسم."

5- الشوفان

يؤكد كريجر أستاذ في جامعة فلوريدا " أن الشوفان واحد من الحبوب الأكثر فائدة للأطفال ومغذية جداً. ويوفر الشوفان طاقة ممتازة لدماغ الأطفال في الصباح '."

6- التوت

"يحتوي كل من الفراولة و الكرز و التوت الأزرق و العليق على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة و فيتامين c والتي قد تساعد في منع السرطان.ويقول كريجر. 'بذور التوت أيضاً مصدر جيد للأوميغا 3 والدهون.'

م\ن


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 11-06-2014, 02:22 PM
صورة شِيلان ~ الرمزية
شِيلان ~ شِيلان ~ غير متصل
النسِمه الّلي غازلتها الرياحِين*
مشـ© الطفل ©ـرفة
 
الافتراضي رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال


الله يعطيك الصحه والعافيه ع الافاده القيمه
تسلم الاياادي جمال
لاعدمناك





الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 14-06-2014, 02:28 PM
صورة بنت بلآآدي ~ الرمزية
بنت بلآآدي ~ بنت بلآآدي ~ غير متصل
من لديه ـآآنـــا ..!* لديه سعادة لا تنتهي ..:$
 
الافتراضي رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال



يعطيك العافية على المعلومات ذي

في انتظار جديدك


تحياتي









فُلَسِطِيَنِيَہً « فُخِآمًہً آلَإسِمًـ تٌکْفُيَے ..ツ


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 19-06-2014, 05:19 AM
صورة فوشية :$ الرمزية
فوشية :$ فوشية :$ غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
11302798202 رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال


طرح في قمة الروعة وبنفس الوقت مفيد بانتظار جديدك ........





الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 15-08-2014, 06:03 PM
درب المحبهه درب المحبهه غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال


يعطيك العافيه

الرد باقتباس
إضافة رد

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال

الوسوم
أطعمة , الأطفال , تنمي , جماع
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
5 أطعمة تساعد الأطفال على التعلم والذاكرة Denyay Kelha Tafaol الطفل - الرضاعة - التربية 12 08-06-2011 02:11 PM
العنف ضد الاطفال وحلوله القلوب الضأميه الطفل - الرضاعة - التربية 5 15-01-2010 06:32 PM
الخوف عند الاطفال,أسبابة,الوقاية منة,علاجة اِنبثآق فجر الطفل - الرضاعة - التربية 12 28-07-2009 07:20 AM
الموسوعه الطبيه للطفل تطعيمات وامراض قمر اليالي الطفل - الرضاعة - التربية 6 27-12-2007 09:50 PM
الايذاء والتحرش الجنسي بالاطفال (( هام جداَ )) غريب الدهر الطفل - الرضاعة - التربية 9 15-08-2006 12:50 PM

الساعة الآن +3: 11:11 AM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1