منتديات غرام

منتديات غرام (/)
-   صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم (https://forums.graaam.com/66/)
-   -   أفضل الأطعمة لتطهير الكبد (https://forums.graaam.com/581600.html)

ابو شروووق 19-08-2014 08:42 AM

أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
 
أفضل الأطعمة لتطهير الكبد


يعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم نشاطا
كما يعد ثاني أعضائه من حيث تنوع المهام
فهو يقوم بدور كبير في تنظيم السكر في الدم و تخليص الجسم من الإلتهاب
كما أنه المسؤول عن تنظيم الدهون و توازن بعض الهرمونات
ويلعب دورا مساعدا في عملية الهضم
وبسبب كل هذه الوظائف المتعددة له قد يكون أكثر عرضة من غيره لتراكم السموم

وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد و تخليصه من السموم:

الجزر:

https://up.graaam.com/forums/265416/01408425170.jpg


الجزر من قائمة الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البيتا كاروتين
المسؤول عن تنظيم السكر في الدم
والتخلص من إلتهابات الجسم فهو مصدر جيد للطاقة
و يمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية من أجل تطهير الكبد

الثوم

https://up.graaam.com/forums/265416/11408425170.jpg

يعمل الثوم على تطهير الدم إذ يحتوي على كميات كبيرة من الأليسين و السيلينيوم
التي تساعد في تطهير الكبد
و تعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه
لأنها تعمل على تنشيط أنزيماته و إخراج السموم منه

الليمون

https://up.graaam.com/forums/265416/21408425170.jpg

مضاد الأكسدة و لا يعمل الليمون على تطهير الكبد فحسب بل تطهير الكلى ، المرارة ،
الجهاز الهضمي و الرئتين
يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن في كل صباح
لأجل هذه الغاية يمكن تناول الليمون بطريقة الأكل أو العصير
من أجل تطهير الكبد فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي

الخضار الورقية الخضراء

https://up.graaam.com/forums/265416/01408425268.jpg

تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد
فهي تحتوي على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم
كما أنها مصدر مهم أيضا للألياف المفيدة في مختلف مجالات الصحة

الشمندر

https://up.graaam.com/forums/265416/11408425268.png

الشمندر يحتوي على مادة كميائية تسمى البيتين التي تحفز خلايا الكبد وتحمي القنوات الصفراوية فيه
كما تلعب دورا هاما في هضم الطعام
بالإضافة إلى غنى الشمندر بالفيتامينات والمعادن
وقد يساعد الشمندر أيضا في تطهير الكلى والمرارة
كما يساعد في تحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم

ملاحظة

شرب كميات كافية من الماء هو أفضل ما يمكن أن تقوم به للحفاظ على صحة الكبد

روزاليـ 23-08-2014 04:57 PM

رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
 
الكبد أحد أهم أعضاء جسم الانسان الجدير بالعناية والاهتمام
فيكفي القارئ معرفة أنه مركز التخلص من السموم ،وأما وظائفه الأخرى ومساهماته
فتحتضنها مجلدات تثير قارئها، له الأثر الواضح في عملية الهضم والامتصاص تجلط الدم وغيرها الكثير .

جدا جدا مهم أن تتم العناية به بأقصى الامكانيات لتمكينه من العمل و حمايته من التلف
والغذاء الصحي خير طريق لهذه الغاية بالاضافة الى الابتعاد عن السموم التي يتناولها
الانسان كالكحول والمخدرات .

معلومات قيمة ^ ^

ابو شروووق 17-11-2014 09:37 AM

رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
 
إضافة رائعة منك
وإن شاء الله الكل يستفيد

https://forums.graaam.com/up/uploaded...1260847686.gif

ابو شروووق

فديت الرومنسيه 18-11-2014 02:18 AM

رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
 
في شخص يبغﯽ يتواصل معك ياابو شروق في موضوع خاص كيف يتوااصل

ابو شروووق 18-11-2014 09:07 AM

رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
 
أوكيه .. مافي مشكلة
كتبت لك علي الخاص

https://forums.graaam.com/up/uploaded...1260847686.gif

ابو شروووق

خُزآمى 19-11-2014 11:49 AM

رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
 
طرح قيم ومفيد

يسلموو

ابو شروووق 15-12-2014 06:56 PM

رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
 
ان شاء الله الكل يستفيد

https://forums.graaam.com/up/uploaded...1222280489.gif

ابو شروووق

رفاييل 10-09-2015 05:15 AM

رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
 
يعطيك العافيه

//// 03-10-2015 06:27 AM

رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
 
_
















معلومات كثير مفيده ، شكرآ لك اخوي


يعطيك العافيه ،







،

جووري# 05-10-2015 01:35 AM

رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
 
حلووو بالنسبة لي اكل هاذي الاشياء كلها بس ماما تكره الجزر وما تذوقه
على كلا شكرا على الموضوع ابو شرووق

ودمت بود
اختك جووري ....


الساعة الآن +3: 04:41 PM.


موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


SEO by vBSEO 3.6.1