ابو شروووق ✿ إدارة الإقسام ✿

أفضل الأطعمة لتطهير الكبد


يعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم نشاطا
كما يعد ثاني أعضائه من حيث تنوع المهام
فهو يقوم بدور كبير في تنظيم السكر في الدم و تخليص الجسم من الإلتهاب
كما أنه المسؤول عن تنظيم الدهون و توازن بعض الهرمونات
ويلعب دورا مساعدا في عملية الهضم
وبسبب كل هذه الوظائف المتعددة له قد يكون أكثر عرضة من غيره لتراكم السموم

وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد و تخليصه من السموم:

الجزر:




الجزر من قائمة الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البيتا كاروتين
المسؤول عن تنظيم السكر في الدم
والتخلص من إلتهابات الجسم فهو مصدر جيد للطاقة
و يمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية من أجل تطهير الكبد

الثوم



يعمل الثوم على تطهير الدم إذ يحتوي على كميات كبيرة من الأليسين و السيلينيوم
التي تساعد في تطهير الكبد
و تعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه
لأنها تعمل على تنشيط أنزيماته و إخراج السموم منه

الليمون

اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي

مضاد الأكسدة و لا يعمل الليمون على تطهير الكبد فحسب بل تطهير الكلى ، المرارة ،
الجهاز الهضمي و الرئتين
يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن في كل صباح
لأجل هذه الغاية يمكن تناول الليمون بطريقة الأكل أو العصير
من أجل تطهير الكبد فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي

الخضار الورقية الخضراء



تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد
فهي تحتوي على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم
كما أنها مصدر مهم أيضا للألياف المفيدة في مختلف مجالات الصحة

الشمندر



الشمندر يحتوي على مادة كميائية تسمى البيتين التي تحفز خلايا الكبد وتحمي القنوات الصفراوية فيه
كما تلعب دورا هاما في هضم الطعام
بالإضافة إلى غنى الشمندر بالفيتامينات والمعادن
وقد يساعد الشمندر أيضا في تطهير الكلى والمرارة
كما يساعد في تحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم

ملاحظة

شرب كميات كافية من الماء هو أفضل ما يمكن أن تقوم به للحفاظ على صحة الكبد

روزاليـ ©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©

الكبد أحد أهم أعضاء جسم الانسان الجدير بالعناية والاهتمام
فيكفي القارئ معرفة أنه مركز التخلص من السموم ،وأما وظائفه الأخرى ومساهماته
فتحتضنها مجلدات تثير قارئها، له الأثر الواضح في عملية الهضم والامتصاص تجلط الدم وغيرها الكثير .

جدا جدا مهم أن تتم العناية به بأقصى الامكانيات لتمكينه من العمل و حمايته من التلف
والغذاء الصحي خير طريق لهذه الغاية بالاضافة الى الابتعاد عن السموم التي يتناولها
الانسان كالكحول والمخدرات .

معلومات قيمة ^ ^


ابو شروووق ✿ إدارة الإقسام ✿

إضافة رائعة منك
وإن شاء الله الكل يستفيد



ابو شروووق

فديت الرومنسيه ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©

في شخص يبغﯽ يتواصل معك ياابو شروق في موضوع خاص كيف يتوااصل

ابو شروووق ✿ إدارة الإقسام ✿

أوكيه .. مافي مشكلة
كتبت لك علي الخاص



ابو شروووق

خُزآمى ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

طرح قيم ومفيد

يسلموو


ابو شروووق ✿ إدارة الإقسام ✿

ان شاء الله الكل يستفيد



ابو شروووق

رفاييل عضو موقوف من الإداره

يعطيك العافيه


خبآيا..~ ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

_
















معلومات كثير مفيده ، شكرآ لك اخوي


يعطيك العافيه ،







،

جووري# ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

حلووو بالنسبة لي اكل هاذي الاشياء كلها بس ماما تكره الجزر وما تذوقه
على كلا شكرا على الموضوع ابو شرووق

ودمت بود
اختك جووري ....


أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع و منتديات غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1