{[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2 
31-10-2014,
09:10 PM
|
 |
©؛°¨غرامي جديد¨°؛© | | |
 رد: من تبداء معي رجيم
| |
بالتوفيق خيتوو بس حابه اقول لك نصيحه
لا تقيدي نفسك بالزمن في نزول وزنك انزلي شويه شويه وجميل انك تسجلي في نادي عشان لما تنحفي ينشد جسمك ومايترهل و زي ما تعرفي لنزول الوزن السريع أضراره ومره سمعت معلومه أن الوزن الطبيعي ينزل كل سنه عشره كيلو هذا النزول الطبيعي ووو ابتعدي ابتعاد تام عن الرز والعيش استبدلي بالبر وبإمكانك تتبعي جدول منظم وبالتوفيق مرة ثانية
| |
النمط المتتابع
