اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام

عـودة للخلف   منتديات غرام > منتديات الاسرة > الطفل - الرضاعة - التربية
الإشعارات
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 21-01-2015, 08:39 AM
صورة ابو شروووق الرمزية
ابو شروووق ابو شروووق غير متصل
مشـ© الحياة الزوجية ©ـرف
 
الافتراضي نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة

عندما اجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما أقرا !
هذه شكوي
ولكن هناك شكوي أخرى
بعد ساعات من المذاكرة لا أتذكر شيئا مما قرأت !!
أنها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان
والواقع أن هناك مجموعة من الحقائق الثابتة
التي يمكن عن طريقها معالجة العديد من هذه الظواهر بسهولة ويسر .

ما هى احسن طريقة للاستذكار
وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟


أن عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل:

أولا : مرحلة دخول المعلومة .
ثانيا : استقرار وتخزين المعلومة .
ثالثا : استرجاع المعلومة

فإذا حدث خطا في أي مرحلة من هذه المراحل فانه ينعكس علي باقي العوامل
ويحدث نسيان المعلومة أساسا ,
وعلي هذا ننصح أولا بتوافر هذه الظروف عند بدء المذاكرة

يجب أن يكون الطالب مهيئا نفسيا وجسديا
ويجب أن يكون مستعدا لبذل الجهد .

ويجب أن يستخدم اكثر من أداة من أدوات الحفظ
العين في القراءة
كتابة التلخيص وترديد المعلومة بالصوت
هنا يكون اشتراك اكثر من أداة من أدوات الحفظ عاملا هاما في تثبيت المعلومة .

ويجب تثبيت مواعيد المذاكرة وتثبيت مكانها
ويجب محاولة توفير جو هادئ دون إزعاج .

وعند الاستذكار يتم اختيار موضوع واحد متكامل وليس أجزاء من موضوعات مختلفة .

والأفضل أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم
حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ من خلال عمليات كيميائية
ويتم ذلك خلال مرحلة النوم .

وإذا كنت مصابا بداء السرحان لا تجلس وحدك أثناء المذاكرة .

وهنا الاهم بما يمكن اللجوء له بالاخذ بالمسببات التالية والاسباب :

الالتجاء إلى الله بالدعاء بأي صيغة مشروعة
كأن يقول ربّ اشرح لي صدري ويسّر لي أمري .

أن يستعدّ بالنوم المبكّر والذّهاب إلى الامتحان في الوقت المحدد .

إحضار جميع الأدوات المطلوبة والمسموح بها كالأقلام وأدوات الهندسة والحاسبة والساعة
لأنّ حسن الاستعداد يُعين على الإجابة .

تذكّر دعاء الخروج من البيت :
( بسم الله ، توكلت على الله ، ولا حول ولا قوة إلا بالله ،
اللهم إني أعوذ بك أن أضل أو أُضل ، أو أَزل أو أُزل ، أو أًظلم أو أُظلم ، أو أجهل أو يُجهل علي )
ولا تنس التماس رضا والديك فدعوتهما لك مستجابة .

أن تسمي بالله قبل البدء
لأنّ التسمية مشروعة في ابتداء كلّ عمل مباح وفيها بركة واستعانة بالله
وهي من أسباب التوفيق .

اتّق الله في زملائك
فلا تُثر لديهم القلق ولا الفزع قبيل الاختبار
فالقلق مرض معدٍ بل أدخل عليهم التفاؤل بالعبارات الطيبة المشروعة
وقد تفاءل النبي صلى الله عليه وسلم باسم سهيل وقال :
سهُل لكم من أمركم وكان يُعجبه إذا خرج لحاجته أن يسمع : يا راشد يا نجيح
فتفاءل لنفسك ولإخوانك بأنكم ستقدمون امتحانا جيدا .

ذكر الله يطرد القلق والتوتّر
وإذا استغلقت عليك مسألة فادع الله أن يهوّنها عليك
وكان شيخ الاسلام ابن تيمية رحمه الله إذا استغلق عليه فهم شيء يقول :
يا معلّم ابراهيم علمني ويا مفهّم سليمان فهمني .

اختر مكاناً جيداً للجلوس أثناء الإختبار ما أمكنك
وحافظ على إستقامة ظهرك وأن تجلس على الكرسيّ جلسة صحيّة .

تصفح الإمتحان أولا
والأبحاث توصي بتخصيص 10بالمائة من وقت الامتحان
لقراءة الأسئلة بدقة وعمق وتحديد الكلمات المهمة وتوزيع الوقت على الأسئلة .

خطط لحل الأسئلة السهلة أولاً والصعبة لاحقا
وأثناء قراءة الأسئلة اكتب ملاحظات وأفكارا لتستخدمها لاحقاً في الإجابة .

أجب على الأسئلة حسب الأهمية.

ابتدئ بحلّ الاسئلة السهلة التي تعرفها
ثم اشرع في حلّ الأسئلة ذات العلامات الأعلى
وأخّر الاسئلة التي لا يحضرك جوابها أو ترى أنّها ستأخذ وقتا للتوصّل إلى نتيجة فيها
أو التي خُصّص لها درجات اقلّ .

تأنّ في الإجابة فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم :
" التأني من الله والعجلة من الشيطان . " حديث حسن : صحيح الجامع 3011

فكّر جيدا في أسئلة اختيار الجواب الصحيح في امتحانات الخيارات المتعددة
وتعامل معها وفق التالي :
إذا كنت متأكّدا من الاختيار الصحيح فإياك والوسوسة
وإذا لم تكن متأكّدا فابدأ بحذف الاحتمالات الخاطئة والمستبعدة
ثمّ اختر الجواب الصحيح بناء على غلبة الظنّ
وإذا خمّنت جوابا صحيحا فلا تغيّره إلا إذا تأكّدت أنّه خاطئ -
خصوصا إذا كنت ستفقد نقاطا عند الإجابة الخاطئة
وقد دلّت الأبحاث على أن الجواب الصحيح غالبا هو ما يقع في نفس الطالب أولا .

في الإمتحانات الكتابية
اجمع ذهنك قبل أن تبدأ الاجابة
واكتب الخطوط العريضة لإجابتك ببضع كلمات تشير إلى الأفكار التي تريد مناقشتها
ثمّ رقّم الافكار حسب التسلسل الذي تريد عرضه.

أكتب النقطة الرئيسة للإجابة في أول السطر
لأنّ هذا ما يبحث عنه المصحح وقد لا يرى المطلوب
إذا كان داخل العبارات والسطور وكان المصحح في عجلة .

خصص 10 بالمائة من الوقت لمراجعة إجاباتك
وتأنّ في المراجعة وخصوصا في العمليات الرياضية وكتابة الأرقام
وقاوم الرغبة في تسليم ورقة الامتحان بسرعة
ولا يُزعجنّك تبكير بعض الخارجين فقد يكونون ممن استسلموا مبكّرا .

إذا اكتشفت بعد الاختبار أنّك أخطأت في بعض الإجابات
فخذ درسا في أهمية المزيد من الاستعداد مستقبلا أو عدم الاستعجال في الإجابة
وارض بقضاء الله ولا تقع فريسة للإحباط واليأس وتذكّر حديث النبي صلى الله عليه وسلم
: وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا وَكَذَا
وَلَكِنْ قُلْ قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَانِ .
صحيح مسلم وقد تقدّم أوله .

اعلم بأنّ الغشّ محرّم سواء في مادة اللغة الأجنبية أو غيرها
وقد قال عليه الصلاة والسلام : من غشّ فليس منا ،
وهو ظلم وطريقة محرّمة للحصول على ما ليس بحقّ لك من الدّرجات والشهادات وغيرها
وأنّ الاتّفاق على الغشّ هو تعاون على الإثم والعدوان
فاستغن عن الحرام يُغْنك الله من فضله وارفض كلّ وسيلة وعرْض محرّم يأتيك من غيرك
ومن ترك شيئا لله عوّضه الله خيرا منه
وعليك بإنكار المنكر ومقاومته والإبلاغ عمّا تراه من ذلك أثناء الاختبار وقبله وبعده
وليس هذا من النميمة المحرّمة بل من إنكار المنكر الواجب .

تذكّر ما أعددت للآخرة وأسئلة الامتحان في القبر وسُبل النجاة يوم المعاد :
فمن زحزح عن النار وأدخل الجنة فقد فاز

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 22-01-2015, 11:41 PM
zoom769 zoom769 غير متصل
عضو موقوف من الإداره
 
الافتراضي رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


يعطيكي العافية
..

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 23-01-2015, 12:24 AM
صورة معزوفة الماضي الرمزية
معزوفة الماضي معزوفة الماضي غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


موضوع رائع و مهم .. تسلمي



..

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 23-01-2015, 06:56 PM
صورة آنـجـِل ".. الرمزية
آنـجـِل ".. آنـجـِل ".. غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


يعطيك الفين عافيه

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 02-02-2015, 02:56 AM
صورة الهنوف .. الرمزية
الهنوف .. الهنوف .. غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


موضوع مهم
يعطيك العافيه

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 09-02-2015, 12:10 PM
صورة خُزآمى الرمزية
خُزآمى خُزآمى غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


نصآئح رآئعة

يسلمو


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 27-06-2016, 12:08 PM
صورة ابو شروووق الرمزية
ابو شروووق ابو شروووق غير متصل
مشـ© الحياة الزوجية ©ـرف
 
الافتراضي رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


الأروع مرورك الغالي



ابو شروووق

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 27-06-2016, 05:14 PM
صورة Bnt a Boy الرمزية
Bnt a Boy Bnt a Boy غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


نصآئح رآئعة ومتميزة كمآ اعتدنآ منك
أخ : أبو شروق .!!
بالتوفيق واستمر


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 27-06-2016, 10:17 PM
صورة حزنى عنوانى الرمزية
حزنى عنوانى حزنى عنوانى غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


نصائح مهمة

افادتنى شكرا لك

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 10
قديم(ـة) 27-06-2016, 10:39 PM
صورة ~ ميساء || بنت السودان ~ الرمزية
~ ميساء || بنت السودان ~ ~ ميساء || بنت السودان ~ غير متصل
©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©
 
الافتراضي رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


راااائعة .. جزاك الله الف خير ^_^

الرد باقتباس
إضافة رد
الإشارات المرجعية

نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة

الوسوم
للتخلص , لبناء , المذاكرة , السرحان , ذهبيه , نصائح
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
نصائح للتخلص من البطن بعد الولادة القيصرية إحســـاس عــاشـق صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 6 05-04-2013 09:55 PM
أفضل سبعة تمارين أثناء الدورة الشهرية عنووني لك صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 8 13-09-2012 08:40 PM
عشرة نصائح للحد من السرحان فى الصلاة أحلى من الورد مواضيع إسلامية - فقه - عقيدة 12 02-11-2006 05:15 AM
المـشــي أثناء النــوم000ماهــو ؟؟ ! لصمت000كلام ! صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 22 27-10-2005 10:20 PM
نصائح ضرورية أثناء الخطوبة (مهم للشباب والصبايا) halla_2007 الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 6 09-05-2005 05:55 PM

الساعة الآن +3: 05:40 AM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1