اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام

عـودة للخلف   منتديات غرام > منتديات الاسرة > صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم
الإشعارات
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 21
قديم(ـة) 30-01-2015, 03:59 PM
نيرووز نيرووز غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: معلومات مفيدة ,,


الأناناس يعزز المناعة لإحتوائه نسبة مرتفعة من فيتامين c

والمنغنيز ويساعد على إنقاص الوزن الزائد


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 22
قديم(ـة) 31-01-2015, 10:21 PM
نيرووز نيرووز غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: معلومات مفيدة ,,


المشي وسيلة جيدة لاستنفاد الطاقة

مما يساعد على الاسترخاء وجعل الجهاز الهضمي يعمل على اكمل وجه

على عكس الجلوس فإنه يبطئ من عمل المعدة والمريء


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 23
قديم(ـة) 31-01-2015, 10:22 PM
نيرووز نيرووز غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: معلومات مفيدة ,,


دراسة: ٧٠ ٪ من النساء اللاتي نقصت أوزانهم بعد حميه قاسية

أستعادوا أوزانهم السابقة قبل الحمية.

لذا ينصح بتجّنب الحميه القاسية


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 24
قديم(ـة) 31-01-2015, 10:22 PM
نيرووز نيرووز غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: معلومات مفيدة ,,


فوائد ممارسة الرياضة :

- المحافظة على وزن مثالي

- تجنب العديد من الأمراض

- تحسين المزاج

- تعزيز طاقة الجسم

- تساعد على النوم بشكل أفضل


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 25
قديم(ـة) 31-01-2015, 10:23 PM
نيرووز نيرووز غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: معلومات مفيدة ,,


افضل وقت لشرب القهوة الصباحية من ال١٠-١١ صباحا

لمعاكسة بداية انخفاض هرمون المشاط والحركة في الجسم وإعطاء الجسم المزيد من الحيوية


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 26
قديم(ـة) 31-01-2015, 10:37 PM
نيرووز نيرووز غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: معلومات مفيدة ,,


يجب مراعاة عدم استخدام الصلصات بقدر الإمكان

لاحتواءها على كميات عالية من الصوديوم والمواد الحافظة.

واحرص على نزع الجلد من الدواجن وطبقة الدهون من اللحم

لاحتواءها على كميات من الكوليسترول


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 27
قديم(ـة) 31-01-2015, 10:38 PM
نيرووز نيرووز غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: معلومات مفيدة ,,


الوجبات السريعة عالية المحتوي بالدهون والأملاح

تعد من العوامل المساهمة في زيادة معدلات هشاشة العظام


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 28
قديم(ـة) 31-01-2015, 10:39 PM
نيرووز نيرووز غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: معلومات مفيدة ,,


أهم أسباب هشاشة العظام :

قلة التعرض للشمس،

قلة الحركة،

قلة أكل الأغذية النباتية (الخضار والفاكهة والبذور),

كثرة اللحوم خاصة الحمراء

وكثرة الأطعمة السكرية

وكثرة شرب المشروبات الغازية


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 29
قديم(ـة) 01-02-2015, 04:00 PM
نيرووز نيرووز غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: معلومات مفيدة ,,


يسمى مرض فقر الدم المنجلي بهذا الاسم

لأن شكل الخلايا المصابة أثناء فحصها تحت المجهر

مشابه لشكل المنجل المستخدم لحصد المحاصيل الزراعية


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 30
قديم(ـة) 01-02-2015, 04:01 PM
نيرووز نيرووز غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: معلومات مفيدة ,,


البيض عالي جدا في البروتين

والبروتينات تزيد من سرعة الجسم لحرق الدهون ،

لكنه بنفس الوقت عالي جدا في الكوليسترول لذا يجب تناوله باعتدال


الرد باقتباس
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1