اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام

عـودة للخلف   منتديات غرام > منتديات نسائية > تسريحات - مشاكل شعر - قصات
الإشعارات
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 09-02-2015, 07:34 PM
صورة ابو شروووق الرمزية
ابو شروووق ابو شروووق غير متصل
✿ إدارة الإقسام ✿
 
الافتراضي إكتشفي مؤشرات الفيتامينات لشعرك


اكتشفي مؤشرات نقص الفيتامينات على الشعر



لأنّ شعرك يحتاج إلى نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن
من الطبيعي أن تظهر عوارض النقص فيه بشكل ظاهر للعيان
ولكن مع الأنواع العديدة من الفيتامنيات،
من الضروري أن تدركي أنّ المشكلة التي يعاني منها شعرك
تشير إلى نقص في فيتامين أو معدن ما دون الآخر،

الزنك
يظهر نقص هذا المعدن من خلال تساقط الشعر بشكل مفاجئ
فالزنك ضروري لهرموناتك الأنثوية ، وجهازك المناعي، وبشرتك، وشعرك، وأظافر.
ويمكنك تناوله كمكمّل غذائي
أو الحصول عليه من خلال تناول المحار، المكسرات، الحبوب، والدجاج، ولبن الزبادي.

الفيتامين B
إذا لاحظت أنّ شعرك رقيقٌ وينمو ببطء
اعرفي أنّك تعانين من نقص في هذا الفيتامين
لأنّه مسؤول عن منح شعرك الكثافة
والمساعدة في نموّه سريعاً، وله دورٌ يمنع تكسّره،
ويمكنك تعويضه من خلال تناول المكسرات والبذور والسمك والدجاج
والديك الرومي واللبن والأفوكادو والشوفان والبيض

البروتين

رغم أنّه لا يوضع في خانة الفيتامينات والمعادن
إلا أنّه أكثر من أساسي لصحّة ونمو شعرك
ويظهر نقصه من خلال تكسّر الشعر وتقصّف أطرافه،
والذي يجب أن يؤخذ بشكل كامل من الأطعمة
من أجل غذاء الجسم بشكل عام، والشعر بشكل خاص.

الأوميغا 3
من أهم المغذيات لشعرك،
وضروري لنموّه
والنقص فيه يظهر جفافاً وبهتاناً وفقداناً للحيويّة.
ولهذا عليك دوماً إدراجه في نظامك الغذائي
عن طريق السمك، والمكسرات، والبذور مثل الكتان والقنب، وزبدة الشيا.
إضافة إلى أخذه عن طريق الكبسولات المصنوعة منه.

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 11-02-2015, 06:40 PM
صورة -{تـحّ ـدوهـآ آلبـشٌ ـر‘‘ الرمزية
-{تـحّ ـدوهـآ آلبـشٌ ـر‘‘ -{تـحّ ـدوهـآ آلبـشٌ ـر‘‘ غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: إكتشفي مؤشرات الفيتامينات لشعرك


'



طرح مفيد وجميل =)
تسلم إيدك على آلنصآئح
نورت آلقسم




-


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 28-04-2015, 12:38 PM
صورة ابو شروووق الرمزية
ابو شروووق ابو شروووق غير متصل
✿ إدارة الإقسام ✿
 
الافتراضي رد: إكتشفي مؤشرات الفيتامينات لشعرك


ان شاء الله الكل يستفيد



ابو شروووق

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 30-04-2015, 09:42 AM
صورة محمود الزهراني الرمزية
محمود الزهراني محمود الزهراني غير متصل
©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©
 
الافتراضي رد: إكتشفي مؤشرات الفيتامينات لشعرك


طرح في قمة الروعه

يعطيك العافيه وما قصرت

تشكرات كثيرات

تقبل مروري / محمود

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 30-04-2015, 12:45 PM
صورة ديمٌو ! الرمزية
ديمٌو ! ديمٌو ! غير متصل
يَ إبوي شموخ بنتكَ ، مَ خلق من يكسّرهُ *
 
الافتراضي رد: إكتشفي مؤشرات الفيتامينات لشعرك


،


السلام عليكم *
الفيتامينات بكل إنواعها مفيدة للشعر .
تكسبه القوة واللمعان .
يعطيك العافيه ب الموضوع *
إشوفك بموضوع جديد غاليتي .

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 03-06-2015, 01:29 PM
صورة ابو شروووق الرمزية
ابو شروووق ابو شروووق غير متصل
✿ إدارة الإقسام ✿
 
الافتراضي رد: إكتشفي مؤشرات الفيتامينات لشعرك


يسعد صباحك



ابو شروووق

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 02-07-2015, 05:50 AM
صورة قلآئدُ الغيم الرمزية
قلآئدُ الغيم قلآئدُ الغيم غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: إكتشفي مؤشرات الفيتامينات لشعرك



طـــرح جميـــل جـداَ..

تقبـل مـروري..
""حكـآيةة زمـنْْ..""
















♬ ♡ ♬

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 02-07-2015, 06:39 AM
إكفِهرَار ! إكفِهرَار ! غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: إكتشفي مؤشرات الفيتامينات لشعرك


طَرح رَآئع وَ مُفيد مآشَآء الله ..
يعطيك العَآفيه يآرب ..
.
.


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 01-08-2015, 07:52 PM
رفاييل رفاييل غير متصل
عضو موقوف من الإداره
 
الافتراضي رد: إكتشفي مؤشرات الفيتامينات لشعرك


يعطيك العافيه


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 10
قديم(ـة) 17-01-2016, 12:19 AM
صورة لحن أنثى الرمزية
لحن أنثى لحن أنثى غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: إكتشفي مؤشرات الفيتامينات لشعرك


يعطيك العافية .

الرد باقتباس
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1