موضوع للنقاش\ ادخل

[AlAzizi22]

اليوم سأطرح أعزائى القراء موضوع للنقاش هو موضوع شخصى إجتماعى

" عادة السهر بالليل "

عادة السهر بالليل " إن صح التعبير " هى أن لا يغمض الشخص جفنة إلا بعد بزوغ نهار اليوم التالى أو السهر لأوقات طويلة تصل إلى ما بعد منتصف الليل

تختلف أسباب السهر فنجد أن أشخاص لا ينامون الليل بسبب الدراسة أو قرآت كتاب معين أو أن يكون الشخص فى عمله الليلى " دوام " أو أن يقضى سهرته مع أصدقائه أو أو أو .... إلخ .

كيف ترى عادة السهر سلبية أم إيجابية " مع ذكر السبب " ؟؟
 هل أنت\ى ممن يسهرون أوقات الليل ؟؟
  كيف تقضى أوقات السهر ؟؟

                                       تحياتى أعزائى ارجو التفاعل وشكرا.

[الــغديــر]

مساء الخيرات
موضوع بصميم لي

كيف ترى عادة السهر سلبية أم إيجابية " مع ذكر السبب " ؟؟

عاده سلبيه اذا زادة عن الحد المعقول والله

1/ .. ساعة من اليل تعادل كم ساعه من النهار
2/.. كثر السهر يتعب الذكره . وارق

هل أنت\ى ممن يسهرون أوقات الليل ؟؟

ايو الله جنون السهر اصبت فيه من سنوات ونومي لا يتجاز 4 ساعات

كيف تقضى أوقات السهر ؟؟

الغالب اقضيه هنا او اقضي بعض اشغالي وترتيب

او اقراء الدكتور طارق الحبيب او اسمع مقططفات



شكرآ

[مشاعري لك وحدك]

كيف ترى عادة السهر سلبية أم إيجابية " مع ذكر السبب " ؟؟
بصراحه عادة السهر سلبية فنادرا مانجد ايجابية السهر
فترهق الجسد وتجعلنا بحالة مزاجية متقلب بالنهار
فتجعلني ابتعد عن الاهل وعدم رؤيتهم
هل أنت\ى ممن يسهرون أوقات الليل ؟؟
بصراحه نعم ومحاولة التغير باتات فاشله
كيف تقضى أوقات السهر ؟؟
بالقراءة ومشاهدة التلفاز بعض الاحيانا
يعطيك العافيه

[beloved.]

شوف هي تعتمد على البلد اللي انت فيه
مثلا في الرياض عندنا
في وقت النهار حر حر حر وتحس بخمول غريب في وقت النهار عندنا مايساعد ابد انك تكون صاحي عكس الليل عندنا هو وقت الحركه في الشارع والطلعات وكذا


اتذكر في مدينة ليفربول اساعه 7 تكون كل المحال مغلقه والناس في بيوتها الان وقت الحركه عندهم من 5 الصباح الى اساعه 7 والسبب جوهم يساعد

اما عندنا انك تطلع من بيتك في الظهر مثلا حكمت على نفسك بالموت هههههههه

شوف ماحب تزويد الاشياء خلاص وقت النهار عندنا ماينطااااق فا ننام فيه ولا نعمل فيه ووقت الليل نشوف حياتنا فيه

السهر شي منطقي عندنا بس بحدود الى اساعه 2

[منهو بعدك مهم]

سيده بالموضوع انا من تركت السهر وانا بخير وبصحه لا يعلمها الا الله

والسهر لو كان بسبب حفظ حدود الوطن او عمل مهم عادي لك اجر اما مجدر دق حنك او تلفزيون او لعب بلوت واستراحات اظن لا فائده تذكر
-----------

وجبت لكم شي بسيط ان شاء الله ما يكون طويل عليكم بس شوفوه واطلعو عليه سطر سطر

مشكور يا صاحب الطرح المميز
------------



لمن ينامون في النهار



ويستيقظون في الليل




فعلا موضوع هام للغايه




كثير من الناس يكون برنامجهم اليوميالنوم بالنهار!!



والإستيقاظ باليل!!



هناك من تفرض عليهم طبيعة عملهم هذا الوضع!!



وهناك من يحبون هذه الطريقه فيالحياة!!



ولكنهم تناسوا شيئآ هامآ يبدأ بقوله تعالى : ((وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا)




فالله سبحانه وتعالى ،،، وضع لنا نهجآ في الحياة إذا خالفناه يبدأ الخلل؟؟



ولقد ثبت علميآ بأنه


((توجد في الدماغ خلية صغيرة لا تنغلق إلا عند الذين ينامون ليلآ))


ستتسألون كيف؟؟


سأجيبكم:


في الدماغ البشري سبحان الخالق ((خلية صغيره)) مسئولة عن مركز الإدراك واليقظه


هذه الخليه عندما ننام في الليل .. ونطفي الأنوار ،،، الانوار تستشعر الظلام فتنغلق تلقائيآ ،،،


ويشعر المرء بالنوم العميق والراحه لتوقف مركز اليقظه لديه..


ولكن عندما ننام نهارآ حتى في حالة إغلاق الستائر والإظلام التام فإن هذه الخلية لا تنغلق أبدآ


((بل تبقى مفتوحه ويبقى مركزاليقظه بحالة نشطه)) فنصحو من نوم النهار نشعر بالقلق وعدم الراحه


كذلك يوجد ((الرفيق الودي.. والرفيق الاودي))ماهما؟؟


إنهم رفقاء أوجدهم الرحمن للإنسان ،،، كيف ذلك؟؟


سأخبركم::


في النهار ينشط الرفيق الودي .


فيشعر الواحد بالنشاط والحيويه وتختفي أعراض التعب والإرهاق وآلام المفاصل لمن يشكو منها


والحرارة والحمى في حالة المرض.


أما في الليل؟؟


فينشط الرفيق ((الاودي)) وهنا تبدإ الاوجاع تغزو الجسد


((فتشتد ألم المفاصل ، وترتفع درجة الحراره والحمى ، وتشتد وطأة الإنفلونزا))


أما لو أتبع الإنسان توجيهات الخالق ونام في الليل ، فلن ينشط الرفيق الاودي.


وسيشعر بالراحة والنشاط صباحآ برفقة الرفيق ((الودي))


في جسم الانسان نظام عجيب وهو ماسمىبالساعه البيولوجيه آليه عملها ليست مفهومه بالتحديد ولكنها تقوم بتنظيم وظائفجسميه معينه ليتم ادائها في اوقات محدده من اليوم ...... وعلى رأس هذه الوظائفافراز هرمون النمو وهرمون الكورتيزون وغيرهما في الساعات الاولى من اليوم مع شروقالشمس للذلك تجد الجسم في حاله انشط في ذلك الوقت ..

العجيب ان هذه الساعهتكيف نفسها عندما تسافر من مكان الى مكان اخر حول العالم يختلف فيه تزامن الليلوالنهار عن المكان الاول ...ويستغرق التكيف عدة ايام حتى تتناسب هذه الساعه وتوقيتافراز هذه الهرمونات مع التوقت الجديد ....

السر في قدرة الجسم على معرفةتغير الوقت غير معروف وهذا من بديع صنعه سبحانه وتعالى
منقول للإفادة

[القَاسم]

بالنسبة لسماحتنا ؛
فـ غالباً حدود 12 بالليل انام ؛
ويختلف الوضع اذا كنت في اجازة ؛



أكره ما عندي اذا أصبحت في وجه واحد سهران ؛

[يرخص لجلك ياحرية]

انا بعتبرها عاده سيئه خصوصاً للي يصحون بكير زيي يصحى مش عارف شو عم يعمل ويظلو نعسان ومو بالدنيا

انا طبعاً من الناس يلي يسهرو ^^ وصحى بكير واخبص اكتير

اقضي وقتي اقراء او اسولف مع اصحابي او احضر فيلم ^^








حريُتْيُ آغٍلَے مْنْ ڊمْيُ

[نبض قلبي أمي]

أني ضد السهر وبقوه عندي أنام ساعه في اليل ولا ثلاث ساعت في النهار
أعتقد كلها على التعود( أبي الله يحفضه )ألساعه سته ألصباح لازم الحضور
وياويله ألي يتئخر ^_^ راح يستمع كلام قاسي عن الكسل والفشل...والخ
يقول دايمن (من أصبح أفلح)

[رتل المطر]

السهر...وما أدراك ما السهر

بعد أن كنت من المخضرمين في السهر في فترات معينة... مثلا
الإجازات.... ليالي الويكند

شئ ممتع.... جدا جدا

ولكني ضده في أيام العمل

اتذكر كنا أحيانا في أرامكو السعودية نضطر للعمل 24 ساعة في الحالات الطارئة.....كنا نقسم الفريق إلى قسمين حسب الجدول المحدد لتلك الحالة الطارئة

اصعبها كان في مصفاة رأس تنورة... كان هناك كارثة في وحدة التكسير الهيدروجيني... والوحدة تحتاج 70 يوم عمل 24 ساعة....

كنت اختار الليل.... من 6 إلى 6

شئ أحيانا مرهق جدا جدا جدا

ولكن أحيانا جيد

70 ليلة.... سهر متواصل

كانت ليالي لا تنسى

تحدي السهر...وتحدي إنجاز المهمة

ولكم في رتل المطر مثال

[..rayma]

السهر سيئ بالذات لما تضيع فترة الصبح وروقانها
عامة بسهر بالاجازات... وتمر ايام ما انام بها الا ساعة
لما اكون مضغوطة بالوقت
لكن جد ما احس بالراحة واني مسيطرة على الوضع
الا لما انام بدري واصحى بدري