belove. عضو موقوف من الإداره











السلام عليكم


انا مشكلتي عصبي بشكل فج بقوه بس بوقتها

اعني بكلامي اني اعصب بس بعد خمس دقايق تشوفني اضحك

بس في اخر شهرين اصبحت عصبي بشكل جنوني وتشوفني بسرعه اهدى بشكل مثير للاستغراب من قبلي قبل اي شخص

اقولكم في الاسبوع هذا كنت رااايق ومرتاح وطلبت من مطعم قال لي بعد 15 دقيقه خذ الطلب انا رحت طبعا انا قبل هذي المره طلبت تلفون رحت لقيته تووووه بادي في طلبي يعني ليش حاطين تلفون تطلب ماتدري وسواها فيني قبلها مرتين مدري ايش صار فيني مع اني كنت مبسووط ذاك اليوم وكانت نفسي اشوته ابي اضربه مدري ايش صار فيني حسيت بالادرينالين عند الى اعلى مستوى المهم قلت له كنسل الطلب وواضح اني معصب وطلعت من المطعم وانا ماسك نفسي الا فوق ما انا مرفوع ضغطي واحد كملها وسد علي الطريق يعني انا صاف سيارتي وهو واقف وراي طبعا هذي الفتره كنت ناااااار نار انتظرت خمس دقايق ممكن ولا جاء دخلت المطعم انادي اقول صاحب السياره الفلانيه يحرك سيارته بطلع ولا احد رد طبعا كانوا كذا واحد ينتظر طلبه
المهم وانا انتظر طلع واحد من المطعم شفته انا ينتظر طلبه وركب السياره اللي واقفه وراي طلع صاحب السياره واقف وراي وشافني انادي فيه داخل المطعم الاني شفته التفت لي يوم انادي ولا رد كان الاخ ينتظر طلبه ليييين خلص وطلع انا يوم شفته ركضت وضربت السياره برجلي وهو خاااف ورجع وفحط وهج وانا كنت ثااااااااير وقمت ولحقته وانا اللحقه سميت برحمن وتركته ووقتها حسيت اللي صار حلم انا ماكنت افكر نفسي يوم اسوي مشاكل من هذا النوع

والله ان هذي الاحداث تسير معاي في كل اسبوع وانا ماااا اقدر اتحمل انا اعصبي لكن اهدى بسررعه اخاف يوم ارتبك جريمه انا ماكنت كذا قبل شهرين بس تغيرت صرت اتهاوش مع اصحاب السيارات والدكاتره والطلاب وكثير ناس حتى اهلي

مثلا قبل فتره واحد كبير في السن كان فاتح دريشت سيارته في الاشاره ويسبني الاني لفيت عليه بالغلط ويبيني انزل ومعاه عائله والله لو وقفت كان ممكن اشوته
بس شفت معاه عائله وشايب قلت خليني ابلعها وسكت ماحب اضرب احد معاه عائله الان هذا خطير
بس تعبت تعبت تعبت وانا ابلع والله في اخر شهرين بس تهاوشت ممكن 7 الى 8 مرات حتى مع الدكتور تهاوشت معاه

والطلاب قالوا لي ممكن يحقد عليك ووووو بس قهرني والله قهرني
تخيل الاختبار بالكمبيوتر وكل طالب معاه رقم id مخصص له انا تبعي مو راضي يشتغل قمت احاول فيه 20 دقيقه لييين اشتغل وقلت لدكتور ابي وقت زياده قال لا !!!!!!
والاختبار اصلا ساعه ايش باقي قمت الدنيا عليه وزوتها عليه شوي انا غلطان وهو غلطان

انا غلطان الاني ماقدرت اتمالك نفسي ابدا

ابي اطنش بس مو قادر قبل كنت بارد بس الحين حار

هل سببه موسمي انا سمعت ان الرجل يمر بفتره من الموسم يكون في حاله غير مستقره او بسبب الحر ولا ايش السبب !
انا بعد ما انفجر اتحسف


HIND MOHAMMED ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

العصبية لها أضرار كثيرة منها تجلّط الدم ، وارتفاع الضغط ، وزيادة ضربات القلب ، وإرتفاع السكر؛ نسأل الله العافية
أخي أنت فكر قبل ما تواجه أي شي قل في نفسك هل يستاهل هالموضوع أعصب عليه أو لا؟
وتعوذ بالله من الشيطان الرجيم واستغفر عشرين مرة قبل ما تعصب..


قال تعالى: (وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ) {آل عمران:134}

عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال : (أَنَّ رَجُلاً قَالَ لِلنَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم: أَوْصِنِى ، قَالَ : لاَ تَغْضَبْ ، فَرَدَّدَ مِرَارًا ، قَالَ : لاَ تَغْضَبْ). قال الرجل ففكرت حين قال النبي صلى الله عليه وسلم ما قال فإذا الغضب يجمع الشر كله../ أخرجه البُخاري.
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ، ( ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ) متفق عليه .


الله يهدينا وياك ويصبرنا وجميع المسلمين.

طهر.. ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

اتفق مع كلام هند تماما

وأضيف
انك تحتاج للنوم
انت مرهق لا موسم ولا حاجة

نام من بعد العشاء حتى الفجر
وريح نفسك

وذكرت انت سالفة اختبار ودراسة
يمكن هالعصبية الزايدة عشان الاختبار

كمان راجع نفسك
انت سويت حاجة خطأ ؟وتجاهلتها وما صححتها ؟
اذا ايوة
روح صححها اذا تقدر
وتوضأ لما تعصب تهدأ تماما


ودي

جمال الحنان ©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©

عااادي شيء طبيعي جدا

اخوي زيك باضبط يعصصصصصصب بشكل غير طبيعي وبيقتل عادي مافي اي مشكلة

بس ثواني ويرجع يضحك ولا كأن شيء صار !!!!!!!


هي فترة و بتمر

بس اذا تعودت على العصبية عاااد الله يعينك ما بتقدر تتغير


هتان العود ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©

اخوي العصبيه صارت صفات الكثير حاليا
والله التسبيح يهدى الاعصاب صدقنى .امسك مسبحه بيدك وخلها على طول معك وسبح واستغفر واذا مريت بموقف يعصبك تلقائيا تلقى نفسك تستغفر واكثر من شرب المويه لانها سبحان الله لها مفعول وعاد لو ديرتك فيها بحر دايم خذ لك استراحه لمده ساعه قدامه يعنى استرخي وراح تحس بهدؤو غريب .
والله انا سويت كذا لان مريت بمرحلة ضغوط نفسيه وخرجت مع اخويه الصغير البحر اخوي مراهق ماشاء الله انا اكبر منه بكثير وجلسنا 4 ساعات على البحر لوحدنا بالليل لو تعرف منطقه اسمها شعار عندنا بجده ماشفنا الا سلاح الحدود واقفين وشكوا فينا ههههههههههههههههههههههه مافكنا الا زوجى اجى وقلهم هذا زوجتى وهذا اخوها بالرغم معانا بطايقنا ههههههههههههههههههههه المهم والله التسبيح والبحر والمويه يهدئ النفسيه .
واسفه على الاطاله بس حبيت اذكر قصتى لان اخويه مثلك عصبي ولسئ ببداية حياته بس الحمدالله له فتره طويله ماشاء الله هادئ .
وعلى فكره كان معايه سناره وهو كذلك وحاولنا نصيد يومها بس ماطلعنا بشئ هههههههههههههههه.
الله يصلح حالك وبالتوفيق لك يارب .


N0ooShy4 ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

العصبيه وارده في اغلب الشباب اللي في سنك بالذات الرجال بصفه عامه يتعرضوا لضغوط خارج البيت ومافي اي مجال للتفريغ النفسي والعاطفي بمعنى انو الرجل لما ينضغط في العمل او في البيت او يفكر في موضوع او متعرض لمشكلات هنا صحيح هوا يخرج ويقابل اصحابو وينفس عن نفسه بس برضو الضغوط موجوده مافي تفريغ نفسي زي الحرمه اللي ممكن تبكي او تفضفض لشخص مقرب لها او صديقاتها اوتعمل اي شيء تزيل فيها دي الشحنات اللي كابسه على نفسها .. وعشان كذا سبحان الله في دراسات اثبتت حتى لو بتبحث في قوقل بتلاقيها انو المرأه اقل عرضه للجلطات والسكتات عكس الرجل تماما اللي معرض وبنسبه عاليه جدا للجلطات والسكتات .. وكمان ضبط النفس وتدريبها ع التسامح والهدوء له دور يعني انت كويس ترجع وتتراجع عن غضبك وهذا الشي بيساعدك على كبح مشاعر الغضب وتحاول تفرغها في شيء يفيدك اما رياضه معينه زي الملاكمه مرة ممتازة الملاكمه للاشخاص اللي يعانو من الغضب السريع .. وكمان مراكز وكورسات تأهيليه اكيد موجوده حتى ترجع لوضعك الطبيعي

belove. عضو موقوف من الإداره

المشاركة الأساسية كتبها n0ooshy4 اقتباس :
العصبيه وارده في اغلب الشباب اللي في سنك بالذات الرجال بصفه عامه يتعرضوا لضغوط خارج البيت ومافي اي مجال للتفريغ النفسي والعاطفي بمعنى انو الرجل لما ينضغط في العمل او في البيت او يفكر في موضوع او متعرض لمشكلات هنا صحيح هوا يخرج ويقابل اصحابو وينفس عن نفسه بس برضو الضغوط موجوده مافي تفريغ نفسي زي الحرمه اللي ممكن تبكي او تفضفض لشخص مقرب لها او صديقاتها اوتعمل اي شيء تزيل فيها دي الشحنات اللي كابسه على نفسها .. وعشان كذا سبحان الله في دراسات اثبتت حتى لو بتبحث في قوقل بتلاقيها انو المرأه اقل عرضه للجلطات والسكتات عكس الرجل تماما اللي معرض وبنسبه عاليه جدا للجلطات والسكتات .. وكمان ضبط النفس وتدريبها ع التسامح والهدوء له دور يعني انت كويس ترجع وتتراجع عن غضبك وهذا الشي بيساعدك على كبح مشاعر الغضب وتحاول تفرغها في شيء يفيدك اما رياضه معينه زي الملاكمه مرة ممتازة الملاكمه للاشخاص اللي يعانو من الغضب السريع .. وكمان مراكز وكورسات تأهيليه اكيد موجوده حتى ترجع لوضعك الطبيعي




انا بااااارد اصلا والحمد لله رجعت بارد لي اسبوع هديت ماصرت اصرخ على راعين السيارات في الزحمه لحالي مثل المجنون خخخخخخ
الانسان عنده طاقه مايقدر يتحمل اكثر منها مو معقوله سااعه روحه للجامعه وساعه رجعه في الزحمه وحر وقرف ويجيك واحد ينرفزك تنفجر لو انك مييين حتى لو حرمه راح تنفجر من اللي يرفعون الضغط

بس ممكن من القرف الزحمه والحر شي يبط الكبد ماعندي ضغوط ولله الحمد








ديفان^_^ مجنونة الحرف

الرسول محمد صلى الله عليه وسلم علمنا درس وعطانا الحل(ليس الشديد بالصرعة انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب).....

belove. عضو موقوف من الإداره

.............

أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع و منتديات غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1