غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 02-09-2015, 02:44 PM
عـآزف أمل عـآزف أمل غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
B9 كيف تقضي على الملل


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دائماً مآ نشكوا من الملل والروتين المتكرر يومياً
ونبحث عن طرق ووسائـل لتغيير الروتين وإذهاب الملل القاتل

تفضلوا هنا .. إجابات رآئـعة


ما الملل إلا الشعور بالضجر من روتين الحياة المتكرر الدّوري كل يوم وعلى ذات النمط والوتيرة ، إلى الحد الذي يجعل المرء يحس في أعماقه أن لا جديد تحت الشمس ، ولا يبعث على هذا الإحساس القاتم إلا الإستمرار الدائم على نفس الإيقاع في أسلوب وطريقة الحياة ، وحتى تقض على الملل ، عليك أوّلا أن تقرر القيام بالتغيير الفوري لنمط تفكيرك وأسلوبك في العيش ، بعد ذلك تبدأ بممارسة الآتي :


1- القراءة : ورب قائل يقول ، أنا أقرأ ورغم ذلك أشعر بالملل ، والجواب هو في تغيير المواضيع المقروءة والتنويع فيها ، فإذا سئمت من الأدب توجه إلى العلوم ، وإذا سئمت من العلوم توجه إلى الفضاء ، وهكذا ، أما إذا سئمت من القراءة كلها ، فخذ استراحة لقضاء أمور أخرى تبعث على النشاط والبهجة .

2- مشاهدة البرامج التلفزيونية والإستماع إلى الموسيقى ، وكما جرى الأمر في شأن القراءة ، فيجب عليك التنويع هنا أيضا .

3- القيام بأمور منزلية ، تشد تركيزك وانسجامك إذا ما شرعت بالقيام بها ، كتنظيف حديقة المنزل مثلا ، أو ترتيب المكتبة ، أو فرز المقتنيات المبعثرة والمهملة .

4- المشاركة في النشاطات والفعاليات الاجتماعية ، وعدم الإنزواء وحيداً ، فإن الوحدة تثير الملل .

5- جدد نشاطك بالرحلات خارج مكان سكناك ، إلى أحضان الطبيعة ، أو إلى شاطئ البحر ، أو الجبال . 6- أعد ترتيب ديكور منزلك أو مكتبك في العمل .

7- إبحث عن وصفات طعام جديدة ، وغيّر من ألوان وموضة ثيابك ، واختر قصة جديدة لشعرك ، إبدأ بإحداث تغيير على جسدك لتكسر حاجز الروتين القاتل .

8- تغيير شكل الإضاءة المنزلية ، فقد ثبت أن الألوان الصفراء تبعث على الكآبة والملل ، أما الإضاءة البيضاء ، كالنيون فهي غريزيا أقرب للون الطبيعي لضوء النهار الذي يحرك النشاط في الروح والجسد .

9- ممارسة مختلف أنواع الرياضة ، الذهنية والبدنية ، فمن الثابت أن الرياضة لها مفعول السحر على مزاجية الإنسان ، وتعمل على إشاعة وبث الفرح والنشاط والحيوية والصفاء في دهاليز روحه المحبطة .

أنظر للحياة من جميع الزوايا لتكتشف التنوع الفريد فيها ، والذي لن تراه كله وأنت جالس داخل قوقعتك .


وشكــراً


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 03-09-2015, 05:33 PM
صورة روزاليـ الرمزية
روزاليـ روزاليـ غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تقضي على الملل


^_^
حلو الكلام
اضفي لحياتك ، شغف ،تغيير، تنويع
لكسر روتينها الممل
ولكن معظم ما قيل أيضاً يشكل روتين
ولا يضفي حل جذري
"فيلسوف غرامي " يقول:
"لا يكسر الملل الا السير الى اهدافنا واحلامنا "
واوافق تماماً على ذلك
فالهدف والحلم والسعي لهما
لا يعني تغيير ممارسة انما هو بكل يوم تجديد كامل
وشحنة همة قوية بكل يوم
واليوم ليس مجرد يوم
والخطوة ليست فقط خطوة
الكتاب لايقرأ لمجرد القراءة
والعين لا تتابع لمجرد المتابعة
لكل جزء منك في حياتك معنى في مسيره للتحقيق.
حتى مشاعرك لا يجب ان تدخل دائرة الملل
وبس


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 04-09-2015, 07:41 AM
صورة Lovely seven الرمزية
Lovely seven Lovely seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تقضي على الملل


فعلا فكثيرا ما نمارس بعض منها عند المكوث في البيت لساعات طويلة

مشكور وتحياتي


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 05-09-2015, 11:13 PM
صورة شموخ الطيب الرمزية
شموخ الطيب شموخ الطيب غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تقضي على الملل


فعلا الملل صار ياخذ جزء كبير منا

شكرا على النصائح الثمينه:)


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 12-07-2017, 09:12 AM
صورة عاشق الروايات محمد بن صلاح الرمزية
عاشق الروايات محمد بن صلاح عاشق الروايات محمد بن صلاح غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
Post رد: كيف تقضي على الملل


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أخي في الله..
حقا إن موضوعك في غاية الأهمية ووساؤلك لقتل الملل في غاية الإتقان..
وأرجو أن تستمر في عمل اقتراحاتك الممتازة.

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 19-07-2017, 12:37 AM
بِنت طَلآل، بِنت طَلآل، غير متصل
‏في حُطام قَلبك ؛ هُناك ازهاراً سَتٌزهر يوماً مآ.
 
الافتراضي رد: كيف تقضي على الملل






-











يعطيكَ العآفية ،
رآق لي الموضوع .

كٌن بخير .










،.


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 19-07-2017, 01:49 AM
صورة آيـة الرمزية
آيـة آيـة غير متصل
أفتش فِيَّ عنِّي
 
الافتراضي رد: كيف تقضي على الملل


موضوع جميل وفي وقته

يعطيك العافية

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 31-07-2017, 05:20 PM
المغامرة2009 المغامرة2009 غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تقضي على الملل


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها عـآزف أمل مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دائماً مآ نشكوا من الملل والروتين المتكرر يومياً
ونبحث عن طرق ووسائـل لتغيير الروتين وإذهاب الملل القاتل

تفضلوا هنا .. إجابات رآئـعة


ما الملل إلا الشعور بالضجر من روتين الحياة المتكرر الدّوري كل يوم وعلى ذات النمط والوتيرة ، إلى الحد الذي يجعل المرء يحس في أعماقه أن لا جديد تحت الشمس ، ولا يبعث على هذا الإحساس القاتم إلا الإستمرار الدائم على نفس الإيقاع في أسلوب وطريقة الحياة ، وحتى تقض على الملل ، عليك أوّلا أن تقرر القيام بالتغيير الفوري لنمط تفكيرك وأسلوبك في العيش ، بعد ذلك تبدأ بممارسة الآتي :


1- القراءة : ورب قائل يقول ، أنا أقرأ ورغم ذلك أشعر بالملل ، والجواب هو في تغيير المواضيع المقروءة والتنويع فيها ، فإذا سئمت من الأدب توجه إلى العلوم ، وإذا سئمت من العلوم توجه إلى الفضاء ، وهكذا ، أما إذا سئمت من القراءة كلها ، فخذ استراحة لقضاء أمور أخرى تبعث على النشاط والبهجة .
2- مشاهدة البرامج التلفزيونية والإستماع إلى الموسيقى ، وكما جرى الأمر في شأن القراءة ، فيجب عليك التنيع هنا أيضا .
3- القيام بأمور منزلية ، تشد تركيزك وانسجامك إذا ما شرعت بالقيام بها ، كتنظيف حديقة المنزل مثلا ، أو ترتيب المكتبة ، أو فرز المقتنيات المبعثرة والمهملة .
4- المشاركة في فلل للبيع بجده النشاطات والفعاليات الاجتماعية ، وعدم الإنزواء وحيداً ، فإن الوحدة تثير الملل .
5- جدد نشاطك بالرحلات خارج مكان سكناك ، إلى أحضان الطبيعة ، أو إلى شاطئ البحر ، أو الجبال . 6- أعد ترتيب ديكور منزلك أو مكتبك في العمل .
7- إبحث عن وصفات طعام جديدة ، وغيّر من ألوان وموضة ثيابك ، واختر قصة جديدة لشعرك ، إبدأ بإحداث تغيير على جسدك لتكسر حاجز الروتين القاتل .
8- تغيير شكل الإضاءة المنزلية ، فقد ثبت أن الألوان الصفراء تبعث على الكآبة والملل ، أما الإضاءة البيضاء ، كالنيون فهي غريزيا أقرب للون الطبيعي لضوء النهار الذي يحرك النشاط في الروح والجسد
9- ممارسة مختلف أنواع الرياضة ، الذهنية والبدنية ، فمن الثابت أن الرياضة لها مفعول السحر على مزاجية الإنسان ، وتعمل على إشاعة وبث الفرح والنشاط والحيوية والصفاء في دهاليز روحه المحبطة
أنظر للحياة من جميع الزوايا لتكتشف التنوع الفريد فيها ، والذي لن تراه كله وأنت جالس داخل قوقعتك .


وشكــراً

نعم في الحقيقة تكون أسباب الملل من وجه نظر علماء النفس تكون بسبب البعد عن الحياة الاجتماعية والتخلي عن الناس وعدم تكوين شبكات مترابطة مع الأشخاص المحيطون بك ، فأنت الذي تملك ذمام نفسك ومقاليد أمرك ؛ فيمكن لك بكل سهولة ويسر القضاء على الملل عن طرق القراءة أو حل مشكلاتك أو تلقي العلم،
لذلك نجد العالم الفيزيائي الشهير ألبرت أينشتاين يقول: ” أن من الغباء هو تكرار نفس العمل وبنفس الطريقة مع انتظار نتائج مختلفة ” فلا بد عليك بأن تشغل بالك وذهنك بكل ما هو جديد بالنسبة للعالم والعلوم والتكنولوجيا أو انك تزيد من نسبة الفضول لديك بالتأمل في الكون؛ كي تستطع التغلب على شعور الملل الذي يسبب لك الضيق والتوتر.


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 06-10-2017, 11:25 AM
صورة مَلاك الرّوح الرمزية
مَلاك الرّوح مَلاك الرّوح غير متصل
** قلبٌ محكومٌ عليه **
 
الافتراضي رد: كيف تقضي على الملل


الله يعطك العافية

الرد باقتباس
إضافة رد

كيف تقضي على الملل

الوسوم
الأمل , تقضي
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
أرجوا منكم الدعاء للعضوه (بسمة الأمل) بالشفاء العاجل الذويقه سجل الأعضاء - للتواصل بين الأعضاء 32 09-02-2018 08:17 AM
وعد سلمان يتحقق الحزم يُعيد الأمل للشرعية اليمنية بوصول بحاح والوزراء لعدن سحايب شماليه أخبار عامة - جرائم - اثارة 4 05-08-2015 06:19 PM
الأمم المتحدة تعلن تقديمها مساعدات لآلاف النازحين في ليبيا ajwanet مواضيع عامة - غرام 1 29-04-2015 08:52 PM
حلم السنين قلصه الأهلي لنقطتين ..حسم موقعة مارس بالأربعة ..وفتح باب الأمل للاتحاد والهلال الـ شــــموخي999 كووره عربية 4 25-03-2015 05:35 AM
يآس الأمل . حلم عتيق خواطر - نثر - عذب الكلام 8 21-03-2015 07:20 AM

الساعة الآن +3: 05:24 AM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1