منتديات غرام اسرة غرام الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين العلاج الطبيعي لسرعه القذف عند الرجال ولا حياء في الدين
ابو شروووق ✿ إدارة الإقسام ✿

العلاج الطبيعي لسرعه القذف عند الرجال ولا حياء في الدين

اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي

يعاني الكثير من شباب اليوم من سرعه القذف
فهذه المشكلة منتشرة بشكل كبير جدا
وسوف نعرض لكم كيفية التخلص من سرعه القذف بشكل نهائي باذن الله تعالى

طرق علاج سرعة القذف طبيعياً :

أخذ نفس عميق :
قد يكون التنفس العميق نوع من رياضات التأمل
التي تساعد في السيطرة علي الإثارة و التوتر الذي يؤدي إلي سرعة القذف
لذلك حاول علاج مشاكل التنفس القصير و سرعة نبضات القلب
بتمارين النفس العميق لمدة خمس ثواني
و ذلك بالقيام بعمل شهيق لمدة 3 ثواني ثم الزفير لمدة 5 ثوان قبل القيام بالعلاقة الحميمية .

ممارسة تمارين كيجل للرجال وسيلة فعالة في علاج سرعة القذف :
ليس هناك طريقة أفضل للسيطرة و التحكم في سرعة القذف من تمارين كيجل
لأنها تعمل علي تقوية عضلات قاع الحوض و تقوية عضلات العانية العصعصية
و تحسن من أدائك الجنسي
وذلك بعمل تقلصات لفتحة الشرج مثل عند محاولة حبس الغازات
وعندما تشعر بالشد فإن العملية تمت بنجاح . ويمكنك مشاهدة تمارين

أطعمة يمكنك تناولها لعلاج سرعة القذف :

الكريز :
منذ عقود طويلة و يستخدم الكريز كمثير للشهوة الجنسية وعلاج المشاكل الجنسية المختلفة
ويساعد الرجال الذين يعانوا من سرعة القذف
وتحقيق التوازن العاطفي و القلق أثناء العلاقة الحميمية
وذلك لأنه يساعد الدماغ علي إفراز مثبتات عاطفية
تساعد في تقليل التوتر أثناء ممارسة العلاقة الحميمية .

الشيكولاتة الداكنة :
يطلق علي الشيكولاتة الداكنة مصنع الحب
لأنها تحتوي علي العديد من المواد التي تعمل علي التحكم في الجهاز العصبي
ومنع حدوث سرعة القذف . حيث تحتوي علي مادة تزيد من المتعة في الدماغ
وذلك عن طريق إفراز الدوبامين .
و بذلك تزيد الشيكولاتة من الإثارة و الطاقة الجنسية و تقليل القلق في غرفة النوم .

الأرز البني :
يتمتع هذا الطعام بالعديد من الفوائد الصحية و الجنسية
لذلك لاتتردد في تناوله و ذلك لأنه يساعد في رفع مستويات السيروتونين في الجسم
والسيطرة علي سرعة القذف .

تقليل الكافيين :
من المعروف بأن الكافيين من المنشطات
ويعتقد الناس بأن المزيد من الطاقة يؤدي إلي الاداء الجنسي بشكل أفضل
ولكن الكافيين يمكن أن يساهم في الإصابة بالضعف الجنسي
ويؤثر علي مستويات ضغط الدم و زيادة معدل ضربات القلب
ويؤدي إلي صعوبة تدفق الدم إلي العضو الذكري مما يؤدي إلي سرعة القذف .

( ملاك ) مشـ© الديكور ©ـرفة

موضوع مفيد و قيم

الله يعطيك العافية

على النقل المميز

ابو شروووق ✿ إدارة الإقسام ✿

تسلمي



ابو شرووووق

أدوات الموضوع
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1