7Tulips عضو موقوف من الإداره

بسم الله الرحمن الرحيم

الكرش العضلي
يكون نتيجة عدم التوازن في تحريك الكتفين والذراعين وجلوس على المكتب او السياقة

الكرش المترهل
وتكون نتيجة استخدام عضلتين في وسط البطن ونتيجة الحمل والولادة

الكرش المنتفخ
وتكون نتيجة اسراف الشخص في تناول الطعام والشراب بشكل كبير وزائد وهذا الاسراف
نتيجة اصابة بالاكتئاب او القلق او التوتر العصبي

الكرش الهرموني
ويحدث عندما يضطرب عمل الهرمونات داخل جسم الانسان وافراز مادة الكورتيزون
فيختل توزيع الغدة فوق الكلوية للدهون


وبعض النقاط العملية لتجنب ظهور الكرش



لا تاكل الفاكهة على معدة خاوية
امتنع عن المشروبات الغازية
لا تخلط بين البروتين والدهنيات والكربوهيدرات
تجنب الامساك بتناول الخبز بنخالته
اخيرا افضل الاشياء المواظبة على اداء الصلوات والسنن والنوافل
الشعور بالمتعة والاسترخاء ولذة العبادة

المصدر

د.العال. ع.ع . كتاب التخسيس. 2010. مصر. فجر الاسلام

( ملاك ) مشـ© الديكور ©ـرفة

الله يعطيك العافية

7Tulips عضو موقوف من الإداره

اسم من ذهب
شكرا لمرورك
نورتي الصفحة

غدير ` ©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©

موضوع مفيد

يعطيك العافيه



............

7Tulips عضو موقوف من الإداره

ورد
شكرا لمرورك القيم
نورتي الصفحة

أدوات الموضوع
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1