7Tulips عضو موقوف من الإداره

بسم الله الرحمن الرحيم

اولا
الغـــــازات


قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا. ومن ثم فانه يتوجب عليك ان تبدئي بعلاج هذه الحالة من خلال:

امضغـــي الطعــام جيدا

اختاري الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السوائل
الكرفس والخس والخيار والطماطم وابتعدي عن الزهرة
واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس

جربي الانــــانـــاس
فهو يحتوي على الاحماض والانزيمات
التي تتخلص من الغازات

كوب من النعنـــاع
فذلك يساعد في التخلص من الانتفاغ



ثانيا
السوائل الزائدة في الجسم


ان الهرمونات تعمل داخل جسم المرأة في موعد معين
من كل شهر. واذا حدث واخلت المرأة بنظام غذائها
في هذه الفترة فان هذه الظواهر من انتفاغ في منطقة
البطن تصبح ظاهرة ودائمة. فيزيد وزن المرأة 2 كيلو
غرام ونصف ومقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات.

وعلينا الامتناع عن الاطعمة التي تزيد من السوائل في الجسم

جربي شاي الهندباء

اشربي المزيد من الماء

زيدي من حركتك

رياضة للبطن

المشي بانتظام

ارجو ان يروق لك ما قرأت في كتاب غذاؤك سر صحتك ودمتم







.

( ملاك ) مشـ© الديكور ©ـرفة

الله يكافينا شر السمنة
و الله ما منها فائدة
الله يعطيك العافية

ابو شروووق ✿ إدارة الإقسام ✿

ان شاء الله الجميع يستفيد
بدلا من الجري وراء الدكاترة وأخصائي التغذية

7Tulips عضو موقوف من الإداره

اختي اسم من ذهب
السمنــة مرض ان
شاء الله يشفي كل
مريض.

مرورك الاجمل والاروع
نورتي الموضوع

7Tulips عضو موقوف من الإداره

الاخ ابو شروووق
الدكتور بساعد
ولكن المريض ضروري
يهتم بنفسه ايضا حتى
ينجح

تفاعلك مع موضوعي أفرحني
نورت الموضوع

um-abdullah ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©

الله يجزاك الجنة عالمعلومات المفيدة

7Tulips عضو موقوف من الإداره

في ميزان حسناتك ،،، افتقدك الاعضاء مثلي....

أدوات الموضوع
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1