اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام

عـودة للخلف   منتديات غرام > منتديات نسائية > مطبخ حواء - أكلات - معجنات - حلويات
الإشعارات
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 17-11-2017, 02:49 PM
تامر العربي تامر العربي غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي طريقه عمل كفته الشوفان رائعه وغيرها




كفتة الشوفان فكرة مبتكرة لتحضير الكفتة او الكباب بطريقة صحية غنية بالالياف باستخدام الشوفان، ويمكن ان تكون مناسبة لمن يتبعون حمية غذائية لو كان اللحم خال من الدهون البيضاء .

المقادير
كأس ماء
كأس شوفان
كيلو لحم خاروف مفروم
ملح / فلفل حسب الرغبة
١/٢ ملعقة صغيرة شطة بودرة
ملعقة صغيرة سبع بهارات
١/٢ ملعقة صغيرة كزبرة يابسة مطحونة
ملعقة صغيرة كمون
بصلة مفرومة بالخلاط
كاس بقدونس مفروم ومغسول
١/٤ كاس بقسماط
زيت
قطعة فحم
طريقة التحضير
في وعاء على النار نضع كاس من الماء مع كاس الشوفان ويخلطوا سويا.
يترك الخليط حتى يغلي مدة ٢ دقيقة ثم يرفع من على النار.
في وعاء كبير تخلط جميع المقادير بالإضافة إلى الشوفان مع بعضها البعض حتى نحصل على خليط متجانس.
نشكل خليط اللحمة على شكل اقراص طولية.
ترص اقراص الكفتة في صينية مدهونة بسمن وتوضع في الفرن او على الغاز.
تقلب من وقت لأخر على جميع الجهات حتى تكتسب لون الشواء وتستوي اللحمة .
ترفع من الفرن ويجهز غطاء للصينية ويحمى قطعة جمر على الغاز و يعبأ فنجان قهوة بالقليل من الزيت.
يوضع الفنجان على صينية الخبز ويوضع الجمر فورا داخل الزيت وتغطى الصينية تماما.
تترك عدة دقايق حتى تكتسب اللحمة رائحة الشواء .
يفك الغطاء وتقدم الكفتة مع البطاطا و السلطات وبصحة وعافية.


آخر من قام بالتعديل Lovely Seven; بتاريخ 30-11-2017 الساعة 05:12 AM.
الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 17-11-2017, 02:50 PM
تامر العربي تامر العربي غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: طريقه عمل بسكوت الشوفان الصحي


بسكويت الشوفان الصحي
مدة التحضير: 20 دقائق

مدة الطبخ: 20 دقائق

الوقت الاجمالي: 40 دقائق



بسكويت الشوفان الصحي من وصفات الشوفان للرجيم ويتميز بانه مقرمش بطعم الفواكه والزبيب، جيدة لصحة الهضم، وعالي بالمواد المغذية وكثير الفيتامينات لوجود الفو

المقادير
1 كوب شوفان
نصف كوب زبيب
1 كوب طحين أسمر
1 كوب سكر ناعم
2 ملعقة طعام عسل
2 ملعقة طعام من الزبدة
نصف كوب فواكه مجففة متنوعة
1 ملعقة كبيرة ماء مغلي
نصف ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
طريقة التحضير
نسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية ونحضر صينية فرن المدهونة بورق الزبدة
ننخل الطحين، في وعاء كبير، ونضيف الشوفان مع السكر والفواكه والزبيب
نضع الزبدة والعسل في وعاء على نار متوسطة، ونطبخ، لمدة 5-6 دقائق أو حتى تذوب، فنطفئ الحرارة
نجمع بيكربونات الصودا مع الماء المغلي في وعاء، ثم نقلب الماء مع خليط الزبدة، ونحرك المزيج جيداً
نصنع كرات (6 سم)، ونضعها في صينية الفرن، ونضغطها قليلاً لتصبح مسطحة
نخبز لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تكتسب اللون الذهبي
نتركها تبرد في الصينية، وتصبح جاهزة للتقديم


آخر من قام بالتعديل Lovely Seven; بتاريخ 30-11-2017 الساعة 05:13 AM. السبب: اسم الموضوع والرد
الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 17-11-2017, 02:53 PM
تامر العربي تامر العربي غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: طريقه عمل باستا بالنقانق


باستا بالنقانق
مدة التحضير: 5 دقائق

مدة الطبخ: 20 دقائق

الوقت الاجمالي: 25 دقائق



باستا بالنقانق ، باستا النقانق وجبنة البارميزان الشهية هي الوصفة المثالية التي تشبع الجائع دون أن تكون مكلفة و هي مناسبة للعشاء و يمكن اضافة بعض الخضار حسب الرغبة .
المقادير
نقانق
400 غرام طماطم شيري
حفنة من ورق الميرمية الطازج
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
350 غرام باستا
جبنة بارميزان مبشورة
القليل من أوراق الميرمية المقلية بالزيت للتقديم
طريقة التحضير
نحمّي الفرن لدرجة حرارة 200 . نقطّع النقانق إلى قطع صغيرة ونضعها في طبق الفرن ونضيف طماطم شيري وأوراق الميرمية المفرومة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونخلط المكونات جيداً .
نشوي المكونات في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تنضج النقانق ويصبح قوام الصلصة سميكاً . وفي هذا الوقت نسلق الباستا في ماء مغلي مملح حسب تعليمات المغلّف، ثم نصفيها ونضيفها فوق مكونات طبق الفرن ونحرك المكونات جميعها حتى تمتزج تماماً .
نتبّل المكونات بالفلفل الأسود والقليل من الملح البحري ونقدم الطبق بعد أن نرش جبنة البارميزان عليه مع القليل من أوراق الميرمية المقلية في الزيت والمقرمشة حسب الرغبة .


آخر من قام بالتعديل Lovely Seven; بتاريخ 30-11-2017 الساعة 05:16 AM. السبب: تعديل اسم موضوع الرد
الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 17-11-2017, 03:32 PM
Lovely Seven Lovely Seven غير متصل
مشـ© مطبخ حواء ©ـرفة
 
الافتراضي رد: طريقه عمل كفته الشوفان رائعه


روعـــــــــة اخي تامــر
وبسكوت شوفان ان شاء الله بجربه اول شي
شوفان معروف بفوائده يخفض الكولسترول
ويساعد على علاج السمنة

مشكورررررر


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 17-11-2017, 07:47 PM
شيخة المنناصير شيخة المنناصير غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: طريقه عمل كفته الشوفان رائعه


طبخات رووووووعة
الله يعطيك العافية


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 18-11-2017, 09:07 PM
تامر العربي تامر العربي غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: طريقه عمل كفته الشوفان رائعه


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها lovely seven مشاهدة المشاركة
روعـــــــــة اخي تامــر
وبسكوت شوفان ان شاء الله بجربه اول شي
شوفان معروف بفوائده يخفض الكولسترول
ويساعد على علاج السمنة

مشكورررررر
اتمني ان يعجبكم

جاي بالمزيد

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 18-11-2017, 09:08 PM
تامر العربي تامر العربي غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: طريقه عمل كفته الشوفان رائعه


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها اسم من ذهب مشاهدة المشاركة
طبخات رووووووعة
الله يعطيك العافية
اشكرا يارب تعجبك الاكلات

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 18-11-2017, 09:19 PM
Lovely Seven Lovely Seven غير متصل
مشـ© مطبخ حواء ©ـرفة
 
الافتراضي رد: طريقه عمل كفته الشوفان رائعه


ننتظر ابداعك اخي تامر
و مشكور على تواجدك

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 22-11-2017, 10:52 PM
تامر العربي تامر العربي غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: طريقه عمل كفته الشوفان رائعه


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها lovely seven مشاهدة المشاركة
ننتظر ابداعك اخي تامر
و مشكور على تواجدك
بالهنا ارق تحياتي

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 10
قديم(ـة) 23-11-2017, 08:26 AM
عيونك وطن عيونك وطن غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي رد: طريقه عمل كفته الشوفان رائعه


تسلم الأيادي على الوصفات اللذيذة والشهية

الرد باقتباس
إضافة رد
الإشارات المرجعية

طريقه عمل كفته الشوفان رائعه وغيرها

الوسوم
الشوفان , رائعه , طريقه , كفته
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
غسولات ومعطرات رائعه شذى المطر عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات 2 09-12-2017 08:38 PM
الشوفان (الخرطال)فوائد تجعلك تأكل الشوفان يوميا Sitadine مواضيع عامة - غرام 2 30-07-2016 08:20 PM
25 طريقه للبس الإسكارف في 4 دقائق ونصف dimoned أزياء - فساتين - موضة - اكسسوارات 0 26-10-2015 09:39 PM
دي ماريا في طريقه للفحص الطبي في باريس سان جيرمان الـ شــــموخي999 كوووره عالميه 1 03-08-2015 12:46 AM
ابراهيموفيتش في طريقه إلى ريال مدريد حسب تغريدة لكالديرون الـ شــــموخي999 كوووره عالميه 0 08-07-2015 11:38 PM

الساعة الآن +3: 05:37 AM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1