غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 07-12-2017, 11:07 PM
صورة Enchanted seven الرمزية
Enchanted seven Enchanted seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي الكبسة الصحية وللرجيم





الكـــــبسة الصحيـــــة




المكونـــــات


1 كيلو لحم موزات عجل او غنم نظيف من الدهون
1 كوب من الارز
1 كوب من الجزر المقطع
1 كوب من البازلياء الخضراء
1 كوب من اللطماطم المقشرة والمقطعة
1كوب من البصل المفروم
حص ثوم مهروس
ملعقة صغيرة من بهارات الكبسة
ملعقة صغيرة من الملح
ملعقة طعام من كل من اللوز والصنوبر والفستق الحلبي والزبيب




طريقــة التحضيـــر

يسلق اللحم مع قليل من القرفة والبهار حتى ينضج
نضع المرقة جانبا حتى تبرد وتنزع طبقة الدهن عن سطحها في حال ظهرت.
يوضع الارز وباقي المقادير في قدر وتغمر بمرق اللحم وتترك عل نار معتدلة حتى ينضج الارز
تقلب المكسرات على نار خفيفة في قدر غير لاصق حتى تحمر
يسكب مزيج الارز ويزين باللحم، المكسرات والزبيب.





.



تعديل Enchanted seven; بتاريخ 24-07-2018 الساعة 04:39 PM.
الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 07-12-2017, 11:10 PM
صورة Enchanted seven الرمزية
Enchanted seven Enchanted seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: صلصلة الكبسة


صلصلة الكبســـــة

4 حبات بندورة مفرومـــة
3 حبات فليفلة خضـــــراء
مفرومة
3 حص من الثــــوم
1 باقة من الكزبــــــرة
الخضراء
قليل من عصير الليمـــــون
قليل من بهارات الكبســــة


طريقــــة التحضيــــر

توضع المقادير في الخلاط الكهربائي
حتى يصبح المزيج شبيها بالحساء


بهارات الكبسة

بهار ، قرفة ، جوزة الطيب، كبش القرنفل ، حب الهال



الكمية تكفي : 4 اشخاص
السعرات الحرارية لشخص الواحد : 419
الدهنيات للشخص الواحد : 13 غ



تعديل Enchanted seven; بتاريخ 07-12-2017 الساعة 11:18 PM.
الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 12-12-2017, 01:25 PM
صورة عيونك وطن الرمزية
عيونك وطن عيونك وطن غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: الكبسة الصحية وللرجيم


تسلم الأيادي على الطبق اللذيذ

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 12-12-2017, 01:29 PM
صورة ؛؛همس الروح؛؛ الرمزية
؛؛همس الروح؛؛ ؛؛همس الروح؛؛ غير متصل
[®]همس الحروف[®]
✿ إدارة الإقسام ✿
 
الافتراضي رد: الكبسة الصحية وللرجيم


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله جميلة والطريقة سهلة

تسلم ايديك حبيبتي ..ان شاء الله هجربها

ودى 🌹🌼

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 12-12-2017, 02:12 PM
صورة Enchanted seven الرمزية
Enchanted seven Enchanted seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: الكبسة الصحية وللرجيم


عيـــونك وطن
همس الروح

مروركم الاجمل والاروع
نورتوا الموضوع


الرد باقتباس
إضافة رد

الكبسة الصحية وللرجيم

الوسوم
للرجيم , الكبسة
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
بسكوت التفاح للرجيم سهل ولذيذ Enchanted seven مطبخ حواء - أكلات - معجنات - حلويات 5 31-10-2017 12:24 PM
الكبسة و وصفات المطبخ الخليجى islamgetapp ارشيف غرام 1 06-02-2016 01:26 AM
فوائـــد الماء والليـــمون للرجيم حفيدة الموت صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 7 10-09-2015 03:44 AM
للرحيل حكايات Sinyowrh Sarah قصص - قصيرة 0 01-04-2015 12:03 AM

الساعة الآن +3: 10:18 PM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1