غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 31
قديم(ـة) 12-09-2018, 07:04 AM
صورة Lovely seven الرمزية
Lovely seven Lovely seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك



المنطقة الجافة حافة من كعب القدمين
وقليل من العناية يصبح جيد،،،
أقوم بوضع الكريم بالليل احيانا الذي ذكرته سابقا،،،
وهذا الكريم هدية من آخر وظيفة لي .

حول الاظافر للاظفر الكبير،،،
أيضا منطقة جافة احيانا، ولا أهتم بها بتاتا.

والوجه احيانا،،،
يصبح ببشرة غريبة،،، لا هي جافة ولا دهنية.
غسل بالماء أفضل شيء،،،
والاستحمام بماء حار تقريبا كل يوم،،،




.


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 32
قديم(ـة) 26-09-2018, 12:59 AM
صورة Lovely seven الرمزية
Lovely seven Lovely seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك





قوم بالقراءة يوميا،،، حتى لو سطر،،،
غذاء العقل،،،

موالح الآن جديد يوميا،،،
غذاء الجسم،،،


متعلقة في شيء واحد لا أحد غيره منذ 30 عام،،،
أراه كل خمس سنين مرة،،،
غذاء القلب،،،

غذاء الروح،،،
هي محاولة التقرب إلى الله،،، كل فترة،،،






تعديل Lovely seven; بتاريخ 26-09-2018 الساعة 01:14 AM.
الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 33
قديم(ـة) 27-09-2018, 02:27 PM
الهنوف عبدالله الهنوف عبدالله غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك


مشكووووورة

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 34
قديم(ـة) 28-09-2018, 08:29 PM
صورة Lovely seven الرمزية
Lovely seven Lovely seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك


يسرني مرورك،،،
تحية بود واحترام،،،

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 35
قديم(ـة) 04-11-2018, 09:07 PM
صورة Lovely seven الرمزية
Lovely seven Lovely seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك


العناية في الجسم تبقى نفسها
لكن الوصفات والمستحضرات والاوقات تختلف.
اليوم عناية بالجسم كاملة وبسيطة بعدة اسطر.

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 36
قديم(ـة) 04-11-2018, 09:30 PM
صورة Lovely seven الرمزية
Lovely seven Lovely seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك


العناية اليومية



النوم ستة الى ثمانية ساعات احيانا اقضي ساعة او ساعتين في النهار نوم.

شرب زحاجة او زجاجتين متوسطة من الماء.
عندما اشعر بالعطش.


القهوة كوب واحد باليوم والشاي لازم اقل من كوبين
لكن بشرب ٣ اكواب شاي وعصير مرتين .

طبيعة حسمي يحتاج الى الكثير من البوتاسيوم
لذلك اتناول الخضروات مع صوص ٣ الى ٤ ملاعق.
ورجيم الخضروات انقصت من كيلو الى ٢ كيلو في الشهر.
مع تقليل النشويات.


عند الانتهاء من الحمام الساخن...
افتح الماء الدافىء لدقائق معدودة...
يقوي جهاز المناعة...

الوجه غسول الوجه...
ماء الورد...
واقي الشمس...



الشفاه مرطب الشفاه...

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 37
قديم(ـة) 04-11-2018, 09:40 PM
صورة Lovely seven الرمزية
Lovely seven Lovely seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
21302797233 رد: كيف تعتنين بنفسك


مساء الياسمين
صباح الورد

هناك وصفات للوجه والاستحمام واليدين والقدمين.

القدمين ترطيب كل اسبوع.
العنين ترطيب كل اسبوع.
اليدين ترطيب كل اسبوع.
روتين اسبوعي للجسم كل اسبوع.


وكل شهر تقشير وترطيب وعناية.

اكيد احيانا في تفاوت لكن تقريبا كل شهر.

في تعليق قادم سوف ارفق الطرق الجديدة التي استعملها.

تحياتي...

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 38
قديم(ـة) 07-01-2019, 03:44 PM
الهنوف عبدالله الهنوف عبدالله غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك


يعطيك العافية ماقصرتي

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 39
قديم(ـة) 07-01-2019, 07:49 PM
الهنوف عبدالله الهنوف عبدالله غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك


يعطيك العافية

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 40
قديم(ـة) 12-01-2019, 01:11 PM
صورة Lovely seven الرمزية
Lovely seven Lovely seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك


شكرا لمرورك العطر

نورتي الموضوع

الرد باقتباس
إضافة رد

كيف تعتنين بنفسك

الوسوم
تعتنين , بنفسك
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
اصنعي بنفسك ماسك لفرد الشعر شوشو والبنات عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات 1 22-06-2018 07:13 AM
صنعي بنفسك وصفات و خلطات منزليه لتبييض اليدين maisie عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات 6 13-04-2015 11:01 PM
عالج همك بنفسك abek.net مواضيع عامة - غرام 10 05-02-2015 08:23 AM

الساعة الآن +3: 02:40 PM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1