7Tulips عضو موقوف من الإداره


المنطقة الجافة حافة من كعب القدمين
وقليل من العناية يصبح جيد،،،
أقوم بوضع الكريم بالليل احيانا الذي ذكرته سابقا،،،
وهذا الكريم هدية من آخر وظيفة لي .

حول الاظافر للاظفر الكبير،،،
أيضا منطقة جافة احيانا، ولا أهتم بها بتاتا.

والوجه احيانا،،،
يصبح ببشرة غريبة،،، لا هي جافة ولا دهنية.
غسل بالماء أفضل شيء،،،
والاستحمام بماء حار تقريبا كل يوم،،،




.


7Tulips عضو موقوف من الإداره




قوم بالقراءة يوميا،،، حتى لو سطر،،،
غذاء العقل،،،

موالح الآن جديد يوميا،،،
غذاء الجسم،،،


متعلقة في شيء واحد لا أحد غيره منذ 30 عام،،،
أراه كل خمس سنين مرة،،،
غذاء القلب،،،

غذاء الروح،،،
هي محاولة التقرب إلى الله،،، كل فترة،،،





الهنوف عبدالله ©؛°¨غرامي جديد¨°؛©

مشكووووورة

7Tulips عضو موقوف من الإداره

يسرني مرورك،،،
تحية بود واحترام،،،

7Tulips عضو موقوف من الإداره

العناية في الجسم تبقى نفسها
لكن الوصفات والمستحضرات والاوقات تختلف.
اليوم عناية بالجسم كاملة وبسيطة بعدة اسطر.

7Tulips عضو موقوف من الإداره

العناية اليومية



النوم ستة الى ثمانية ساعات احيانا اقضي ساعة او ساعتين في النهار نوم.

شرب زحاجة او زجاجتين متوسطة من الماء.
عندما اشعر بالعطش.


القهوة كوب واحد باليوم والشاي لازم اقل من كوبين
لكن بشرب ٣ اكواب شاي وعصير مرتين .

طبيعة حسمي يحتاج الى الكثير من البوتاسيوم
لذلك اتناول الخضروات مع صوص ٣ الى ٤ ملاعق.
ورجيم الخضروات انقصت من كيلو الى ٢ كيلو في الشهر.
مع تقليل النشويات.


عند الانتهاء من الحمام الساخن...
افتح الماء الدافىء لدقائق معدودة...
يقوي جهاز المناعة...

الوجه غسول الوجه...
ماء الورد...
واقي الشمس...



الشفاه مرطب الشفاه...

7Tulips عضو موقوف من الإداره

مساء الياسمين
صباح الورد

هناك وصفات للوجه والاستحمام واليدين والقدمين.

القدمين ترطيب كل اسبوع.
العنين ترطيب كل اسبوع.
اليدين ترطيب كل اسبوع.
روتين اسبوعي للجسم كل اسبوع.


وكل شهر تقشير وترطيب وعناية.

اكيد احيانا في تفاوت لكن تقريبا كل شهر.

في تعليق قادم سوف ارفق الطرق الجديدة التي استعملها.

تحياتي...

الهنوف عبدالله ©؛°¨غرامي جديد¨°؛©

يعطيك العافية ماقصرتي

الهنوف عبدالله ©؛°¨غرامي جديد¨°؛©

يعطيك العافية

7Tulips عضو موقوف من الإداره

شكرا لمرورك العطر

نورتي الموضوع

أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1