السلام عليكم

الشعر طويل وناعم




عند الاستحمام


استعمل كوندشنر او بلسم كل يوم او يومين
حمام زيت الشعر كل اسبوع
شامبو كل اسبوع
تمشيط الشعر عندما يكون جاف او رطب قليلا


الطعام.


الاكل صحي الخضار
اوميغا ٣ الموجود في الأسماك
البيض




الفيتامينات


فيتامين سي
A d k من الصيدلية
او multivitamin




العناية


تمشيط الشعر من الأسفل إلى الأعلى
تمشيط الشعر بمشط عريض الاسنان
مساج الفروة
لف الشعر بمنديل بدل ربطة بلاستيك او مطاط
قص الشعر كل ٤ إلى ٦ أشهر الأطراف فقط


طرق بسيطة استخدمها لكنها فعالة






بالتوفيق

شكرا لمرورك
نورتي الموضوع

موضوع حلو ومفيده اووى

مشكوررة
مرورك هو الاروع والاحلى
تسلمي عزيزتي

موضوع حلو اووى يسلموو

مرورك الاجمل للمرة الثانية،،،
يا أحببت ااموضوع،،،
او نسيتني انك قراتي،،،
حاولي تطبيق بعض من النصائح،،،
ولن تنسي،،،

يعطيك العافيه ماقصرتي
تمشيط الشعر من اسفل لافوق هذي طريقتي المعتاده

شكرا لتفاعلك،،،