منتديات غرام - روتين صباحي لبشرة مشرقة

- - روتين صباحي لبشرة مشرقة (https://forums.graaam.com/624170.html)

روتين صباحي لبشرة مشرقة

السلام عليكم

روتين صباحي لبشرة مشرقة

النوم

وجهك يصبح مشرق وتظهر عليه الجاذبية يوما بعد يوم

الراحة والاستجمام

تهدئة عاطفتك وتملك مشاعرك واخذ الوقت لنفسك
حتى لا يظهر التعب والإرهاق والتجاعيد.

الماء الاكل الصحي

شرب الماء في الصباح أفضل مرطب للبشرة والشاي الاخضر يقي من التجاعيد.

والأكل الصحي مثل الأفوكادو والجزر يحتوي على فيتامين ا يساعد على نضارة البشرة. كل اسبوع ان يحتوي فطارك على ما به فيتامين ا من الأطعمة.

العناية

تنظيف الوجه كل يوم بالماء واستعمال غسول الوجه ولكن كل يومين او ثلاثة حسب نوع بشرتك. الدهنية اكثر من مرة بالأسبوع اما الجافة مرتين او ثلاثة كافية.

استعمال المرطب المناسب لبشرتك كل يوم او استعمال ماء الورد.

اهم من المرطب هو واقي من الشمس عندما تذهبي إلى السوق ولا تريدين شراء الاثنين اشتري الواقي واستعملي الواقي في الشتاء ايضا تحت المكياج.

كريم العيون

اجمل ما في الوجه هو العيون اهتمي بهم ضعي المرهم
كل يوم.

هذه هي الطرق التي استخدمها بعد التجربة والبحث وهي فعالة