غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 17-11-2018, 01:09 AM
صورة Sinyowrh Sarah الرمزية
Sinyowrh Sarah Sinyowrh Sarah غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
B11 فوائد وأضرار حبوب زيت السمك على الحامل


فوائد وأضرار حبوب زيت السمك على الحامل


انتشر مؤخراً بين الحوامل استخدام حبوب زيت السمك دون معرفتهن أضرارها، أو فوائدها على صحتهن، لذا التقينا في "سيدتي" زينب سالم العزاوي، استشارية أمراض النساء والتوليد، لتشرح لنا ذلك بالتفصيل.
حيث قالت العزاوي: حبوب زيت السمك، المتمثلة في الأوميجا، تمنح الجسم الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة التي لا يتمكَّن من تصنيعها بنفسه.مع ضرورة عدم الإفراط في أخذ المكملات الغذائية، والرجوع إلى الطبيب لمعرفة الاحتياج المناسب منها، حيث تختلف الحاجة الصحية والجسمية للمكملات الغذائية من امرأة لأخرى،.
فوائد
يجب تناول زيت السمك، خاصةً من خلال المكملات الغذائية، لأنه مهم في :
تنظيم وظائف الجسم الفسيولوجية، مثل نقل الأوكسجين، وتخزين الطاقة، والتخلص من الالتهابات، كما يساعد على أداء الغشاء الخلوي للخلية وظائفه.
مصادره الطبيعية:


- المأكولات البحرية والأسماك، خاصةً السلمون والتونة والسردين.
- البيض.
- الألبان.
- زيت الزيتون.
- بذور الكتان.
- حبوب فول الصويا.
- الخضراوات الداكنة، مثل البروكلي والسبانخ.


فوائد حبوب زيت السمك للحامل



١- تعزيز المناعة.
٢- تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
٣- الوقاية من تسمم الحمل.
٤- الوقاية من أعراض ومخاطر الاكتئاب خلال الحمل وما بعد الولادة.
٥- تقليل احتمال الولادة المبكرة.
٦- تقليل التهاب المفاصل والروماتيزم.
أما فوائده للجنين، فهي:
١- مساعدة الجنين على تطور حجمه ونمو خلاياه العصبية.
٢- بناء شبكية العين.
وتمتد الفوائد إلى ما بعد الولادة، حيث تساعد في تطور قدراته العقلية، وتجعله أقل عرضة للإصابة بالربو وفقدان الوزن.


أضرارها




لا توجد أضرار كبيرة، إلا في حال تناول جرعة غير مناسبة تزيد عن المعدل الطبيعي الذي يتراوح بين ٢٠٠ و٣٠٠ مليجرام"، ومن أعراض الجرعة غير المثالية:
- الغثيان والانتفاخ.
- قلة النوم.
- زيادة النشاط.
- زيادة السيولة في الدم.
- انخفاض ضغط الدم.
- التسمم بمادة الزئبق الموجودة في المأكولات البحرية والأسماك في حال تجاوز الحد المطلوب، وقد أوصت منظمة الغذاء والدواء العالمية "FDA" النساء الحوامل بالحد من استهلاك المأكولات البحرية "340 جراماً في الأسبوع".


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 25-11-2018, 07:02 PM
صورة مَلاك الرّوح الرمزية
مَلاك الرّوح مَلاك الرّوح غير متصل
** قلبٌ محكومٌ عليه **
 
الافتراضي رد: فوائد وأضرار حبوب زيت السمك على الحامل


الله يعطيك العافية

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 25-11-2018, 08:59 PM
صورة Enchanted seven الرمزية
Enchanted seven Enchanted seven غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: فوائد وأضرار حبوب زيت السمك على الحامل


معلومات مفيدة
مشكورة على الموضوع


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 01-12-2018, 08:55 AM
صورة شِيلان ~ الرمزية
شِيلان ~ شِيلان ~ غير متصل
النسِمه الّلي غازلتها الرياحِين*
مشـ© الطفل ©ـرفة
 
الافتراضي رد: فوائد وأضرار حبوب زيت السمك على الحامل


-







يعطيك العافيه ع الأفاده القيمه
كل الشكر لك ياغاليه لكن ينقل للقسم الأنسب












-


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 02-12-2018, 10:48 AM
صورة ابو شروووق الرمزية
ابو شروووق ابو شروووق غير متصل
✿ إدارة الإقسام ✿
 
الافتراضي رد: فوائد وأضرار حبوب زيت السمك على الحامل


ان شاء الله الحوامل تنتبه لمثل هذه الأمور
ويجب ألا تأخذ أي دواء أو غيره إلا بأشراف صحي من متخصصين

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 21-01-2019, 07:00 PM
رناااحمد رناااحمد غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: فوائد وأضرار حبوب زيت السمك على الحامل


الف شكر
جزاك الله خيرا

الرد باقتباس
إضافة رد

فوائد وأضرار حبوب زيت السمك على الحامل

الوسوم
حبوب زيت السمك
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
فوائد الشعير المذهلة !!! تامر العربي صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 5 09-12-2017 02:55 PM
السمك واليابانيين AloOosha |البرنسيسة قصص - قصيرة 6 24-03-2016 09:05 PM
من فوائد أكل السمك ابو عبدالملك222 صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 3 28-02-2016 03:07 PM

الساعة الآن +3: 04:52 AM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1