شادن بنت عبدالله ©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©

السهر
صرلي تقريبا شهر اريد ان انام وابقى اتقلب بالسرير افكر بكل شيء تقريبا من ال 11 المسا ء للساعة 4 الفجر اقوم اصلي بس ما اقدر بعدها انام واستيقظ الظهر اصلي والغريب اني ما اكون نعسانة بس اكون حاسة عظامي مكسرة احاول ارجع انام بس ما انام شو السبب ومرات افكر بأشياء وانا صاحية ممكن تصير واصير ابكي كأنها صارت يعني امس اتخيلت اني فقدت اخوي لأني فقدت 4 اخوان وصرت ابكي بكاء لدرجة اخذوني المستشفى للعلم انه ما صار شيء يستدعي هذا التفكير ولما انام احلم بأشياء انا دايما اخاف منها والغريب اني هذاك اليوم قمت من النوم ابكي رغم اني ما حلمت شيء

للعلم اني تعرضت لأزمة نفسية بطفولتي فقدت كثير اشخاص وتعرضت لمحاولة خطف وللأسف كنت اتصرف مثل الاولاد وبهمجية لأني البنت الوحيدة بعائلتي فقط بنات خالتي الي كانوا بعاد عني وكنت اضرب بشدة في طفولتي من دون رحمة من مريض نفسي قلت لأحد البنات تقولي شكلك مريضة نفسيا للعلم اني طبيعية جدا بالمدرسة عندي صديقات وعادي
وما حد يحس اني غريبة

ترددت كثير اني انزل هذا الموضوع بس قررت انزله
معلومة عني ** احب الناس تعرف كل شي عني 😂😂

شمــــوووع *** ©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©

المشاركة الأساسية كتبها شادن بنت عبدالله اقتباس :
السهر
صرلي تقريبا شهر اريد ان انام وابقى اتقلب بالسرير افكر بكل شيء تقريبا من ال 11 المسا ء للساعة 4 الفجر اقوم اصلي بس ما اقدر بعدها انام واستيقظ الظهر اصلي والغريب اني ما اكون نعسانة بس اكون حاسة عظامي مكسرة احاول ارجع انام بس ما انام شو السبب ومرات افكر بأشياء وانا صاحية ممكن تصير واصير ابكي كأنها صارت يعني امس اتخيلت اني فقدت اخوي لأني فقدت 4 اخوان وصرت ابكي بكاء لدرجة اخذوني المستشفى للعلم انه ما صار شيء يستدعي هذا التفكير ولما انام احلم بأشياء انا دايما اخاف منها والغريب اني هذاك اليوم قمت من النوم ابكي رغم اني ما حلمت شيء

للعلم اني تعرضت لأزمة نفسية بطفولتي فقدت كثير اشخاص وتعرضت لمحاولة خطف وللأسف كنت اتصرف مثل الاولاد وبهمجية لأني البنت الوحيدة بعائلتي فقط بنات خالتي الي كانوا بعاد عني وكنت اضرب بشدة في طفولتي من دون رحمة من مريض نفسي قلت لأحد البنات تقولي شكلك مريضة نفسيا للعلم اني طبيعية جدا بالمدرسة عندي صديقات وعادي
وما حد يحس اني غريبة

ترددت كثير اني انزل هذا الموضوع بس قررت انزله
معلومة عني ** احب الناس تعرف كل شي عني 😂😂




السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أسعد الله أوقاتك أختي شادن و جعلها عامرة بالطاعات

منورة المنتدى بتواجدك العاطر و المميز و نشاطك الملحوظ غاليتي ما شاء الله عليك


و يسعدني أكون أول من يعلق على موضوعك ..


بداية حابة أعلق على هذه النقطة
معلومة عني ** احب الناس تعرف كل شي عني 😂😂
شوفي غلاتي ودي أقدم لك نصيحة أخوية ..

حاولي أن تتجنبي الحديث عن نفسك بقدر الإمكان فأنت هنا في منتدى عام و في عالم افتراضي

فالأفضل للإنسان في هذه المواقع أن يكون أقرب للغموض ليحتفظ لنفسه ببعض الخصوصية ..


................

أما بالنسبة لموضوعك ..

فكثيرون هم الذين يعانون من الأرق الشديد فلا يستطيعون النوم بسبب التفكير المتواصل

و هذا أمر ليس جيدا لأنه يؤثر على صحة الإنسان .. ليس عيبا أن تستشيري طبيبة نفسية

تعرف مشكلتك و تصف لك علاجا مناسبا ..

أكثري من قراءة القرآن حتى و أنت في فراشك اقرأي المعوذات و الإخلاص أكثري من

الاستغفار و التسبيح و رددي دعاء الأرق مع مجاهدة نفسك على عدم التفكير في كل ما يسبب

لك القلق و يبعد النوم عن عينيك ..


بالنسبة للهواجس و التخيلات المرعبة التي تتخلينها فهذا أمر يعاني منه الكثيرين

حاولي أن تتعوذي بالله من الشيطان الرجيم و أن تحافظي على أذكار الصباح و المساء

و لا بأس بالاستشارة الطبية ..

و حاولي ألا تفكري بماضيك كثيرا و لا تفكري بالأحداث السيئة التي وقعت لك

لأن كثرة التفكير بهذه الأشياء هو الذي يجلب لك الأفكار السيئة و المخيفة ..


و أسأل الله لك راحة البال و الاستقرار النفسي و السعادة و التوفيق ..


ودي لك غاليتي

أختك
شمــــوووع




شادن بنت عبدالله ©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©

وعليكم السلام ورحمة الله

شكرا ع مرورك اختي شموع ان شاء الله احاول اتبع نصيحتك بخصوص الاحتفاظ ب الخصوصية وقرأة الادعية لكن بخصوص الذهاب الى طبيبة افكر في التواصل الكترونيا معها لكن فكرة الذهاب استبعدها قليلا

Яǿ7 ëηsάη وآحشني صوتكـ بقوهـ ღ

من مشكلتلك اتوقع ان عندك وقت فراغ كثير
عشان هيك مشغول بالتفكير وما تقدري تنامي
انا اشوف علاجك يكون بانشغالك بالقراءة بالكتابة بممارسة رياضة معينة
يعني الجسم محتاج يوميا لتفريغ طاقاته والا رح تتحول لاشياء سلبيه
ولا تحاولي تفكري بالماضي لأن نحن ابناء اليوم

وعسى ربي يهدي بالك ويصلح احوالك . .






.


/

شادن بنت عبدالله ©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©

والله دائما بحاول اشغل حالي سجلت بمراكز
سباحة ا ..تعليم قرأن ..مهارات حياتية
يعني دائما بحاول يكون جدولي مليان واذا قعدت اكتب اجزاء من روايتي عشان اشغل حالي

راحله لن ادوم. ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

مافيك شيء .....ماشاء الله عليك

هذا الشيطان أعوذ بالله منه لما يحسك ضعيفه ولو شوي على طول يبدأ في وسوسته
حتى انا اخوي الله يحفظه لي مريض....احيانا لما احط راسي على المخده افكر فيه ابكي....يبدأ الشيطان يوسوس لي على مرض اخوي
ولاني فقدت الوالد الله يرحمه...ف الشيطان أعوذ بالله منه ما يقصر معي ويخليني ابكي لين خلاص على مرض اخوي

لكن مع هذا ...الحمد لله ربي مش مخليني بروحي...وانا ادعوا له
واكلم نفسي واقول الي كاتبه ربي بيصير
وانا الي كاتبه لي ربي وب اشوفه ب ارضى به
والحمد لله على كل حال


لهذا خليك قريبه من ربك بقلبك وبكل حواسك مش اللسان يتكلم بدون احساس
لا.. كل كلمه تقوليها لربك طلعيها من قلبك وحسيها





الله يفرج عليك






.......

الواصل.. ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

هلا بالجميع

الأعضاء الله يعطيهم العافية على النصائح
لفت نظري ملاحظة اختي شموع بشأن الخصوصية
وتقبلك اختي شادن للنصيحة
اسأل الله ان ينفعك بهذه النصائح

وعليك بالالتجاء إلى الله دائما وابدا

شادن بنت عبدالله ©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©

الحمد الله تكلمت مع دكتورة واعطتني تمارين للنوم وصرت اقرأ وادعي اكثر وانا هلأ الحمد الله تمام ما فيني شيء شكرا ع نصائحكم الجميلة مثلكم 😊😊

حفيد. ©؛°¨غرامي مبدع¨°؛©

شوف تعليقك انك كلمتي دكتور وهذا الطريق السليم والقصير لكل اغلب المشاكل بالتوفيق


أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1