غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 04-09-2019, 02:03 PM
moonrise1456781 moonrise1456781 غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي علاج الكوليسترول


في ظل ازدياد معدلات السمنة عالميا و زيادة نسب الاصابة بأمراض القلب و تصلب الشرايين، جراء اهمال الحمية الغذائية السليمة و ازدياد الاعتماد علي الوجبات السريعة وكثيرة الدسم، و اهمال العادات و النشاطات اليومية الصحية، كان لابد من القيام بالبحث و التقصي وراء أسباب، مضاعفات و علاج الكولسترول، فضلا عن العادات المرتبطة بتقليل نسبه في الدم.



اولا دعونا نتعرف علي ماهية الكوليسترول و أنواعه و نسبتهم الطبيعية بالجسم:

الكوليسترول هو مادة دهنية تدخل في تكوين أنسجة الخلايا، و هو نوعان :

الكوليسترول الجيد HDL: و هو مفيد جداً للجسم، ويساعد على حماية القلب من الأمراض ويجب أن لا تقل نسبته بالجسم عن 40 ملغم/ ديتسيلتر.

أما عن الكوليسترول الضار LDL فله تأثير خطير علي القلب و الأوعية، و ذلك لأنه يتراكم في الشرايين و يسبب ضيقها و تصلبها، فيجب ألا تزيد نسبته في الجسم عن 160 ملغم/ ديتسيلتر.

ثانيا: متي أبدأ في تحلل وعلاج الكوليسترول بالدم؟

ينصح الأطباء بالكشف الدوري للمصابين بارتفاع نسبته في الدم، والمتابعة يالتحليل لغير المصابين كل أربع لست سنوات بدئاً من سن العشرين

ثالثا كيفية علاج الكوليسترول أو تجنبه؟

يتم علاج الكوليسترول بالمتابعة لدي طبيب مختص ، و الانتظام في الدواء المعطي، و التحاليل الدورية، مع الانتظام في الحمية الغذائية السليمة بتناول الطعام الخالي من الدهون، والمواظبة علي العادات الصحية المفيدة كممارسة الرياضة، والتوقف عن التدخين، اتقاء لمضاعفات الكوليسترول المميتة علي كل من المدي المتوسط و البعيد، و ضمان حياة صحية مليئة بالنشاط و الحيوية.

في النهاية أتمني لكم كل خير و سلامة من كل أذي و حياة مليئة بالنشاط و الحيوية، تجدونها دوما باتباع الغذاء و الروتين اليومي المناسب، و المتابعة الدورية للكوليسترولز

الرد باقتباس
إضافة رد

علاج الكوليسترول

الوسوم
اعراض الكولسترول , علاج الكولسترول
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
مجهر النقاش مع شروق روحي . أشجان. نقاش و حوار - غرام 813 19-08-2019 07:51 PM
عادات و معتقدات ( الجولة الأخيرة: التغذية ) . أشجان. نقاش و حوار - غرام 58 01-09-2018 12:03 AM
الجوز يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ابو عبدالملك222 صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 6 06-02-2016 05:50 PM

الساعة الآن +3: 04:10 PM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1