غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام

عـودة للخلف   منتديات غرام > منتديات الاسرة > صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم
الإشعارات
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 20-02-2020, 02:19 PM
صورة arrora الرمزية
arrora arrora غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي تغذية الأطفــــــــــال


تعتبر العادات الغذائية المُكتسبة – سواء الصحي منها أو الضار- من أهم العوامل التي تؤثر على صحة وشكل الجسم عند الأطفال،
ولذلك لابد من الإهتمام بتغذية الأطفال بشكل منظم وسليم وليس بصورة عشوائية كما يفعل الكثيرون،
حيث يقدمون للأطفال ماهو متوفر أو الإستجابة لرغبات الطفل في تناول أنواع غير مفيدة من الاطعمة والإبتعاد تماماً عن انواع أخرى هي الأكثر فائدة، فتطبيق نظام غذائي صحي يضمن نمو الطفل جسدياً وعقلياً بشكل سليم وإيجابي، كما يحد من الإصابة بأمراض السمنة ومايترتب عليها من أمراض أخرى كالسكري، وهناك مجموعة من النصائح التي يُقدمها المختصون بتغذية الأطفال وهي كالتالي:
- لابد أن يتناول الطفل الخضروات والفواكه الطازجة يومياً من 4 – 5 مرات.
- يجب أن تحرص الأم على اختيار مصادر صحية للبروتين مثل اللحم الطري، المكسرات والبيض.
- يُفضل تقديم الخبز المصنوع من القمح الكامل للأطفال وكذلك حبوب الإفطار حيث أن كلاهما يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.
- الأطعمة المشوية، المسلوقة وكذلك المطهوة على البخار هي الأفضل سواء للأطفال أو الكبار.
- يجب التقليل من تناول الطعام خارج المنزل وخاصة المأكولات السريعة والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والنشويات.
- تقديم الحليب والماء للأطفال بدلاً من عصائر الفواكه المُصنعة والتي تحتوي على السكر،

الرد باقتباس
إضافة رد

تغذية الأطفــــــــــال

الوسوم
الأطفــــــــــال , تعذيب
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
أهم النصائح المفيدة في تغذية الرضيع سهير73 الطفل - الرضاعة - التربية 0 12-09-2019 10:47 PM
طول فترة تعذيب المسلمين.. الحكمة والأسباب slaf elaf مواضيع إسلامية - فقه - عقيدة 1 05-02-2017 07:50 PM
طول فترة تعذيب المسلمين.. سمات ومراحل slaf elaf مواضيع إسلامية - فقه - عقيدة 0 30-01-2017 11:22 AM
تبيض تغذية تنعيم اليدين beautyme عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات 0 15-11-2016 03:27 AM
أخصائي تغذية شمس عمان ارشيف غرام 1 23-02-2015 09:01 PM

الساعة الآن +3: 02:39 AM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1