غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 07-06-2020, 06:35 AM
صورة عاشق البداوه الرمزية
عاشق البداوه عاشق البداوه غير متصل
مشـ© الكورررة ©ـرف
 
الافتراضي اطعمه مضره بالصحه


هذه الأطعمة يمكن أن تضرّك أكثر من السجائر!

هل تعلمين أن سوء التغذية يمكن أن يضرّك اليوم أكثر من تدخين السجائر؟ نعم يا عزيزتي فقد أصبح النظام الغذائي مؤخّراً يؤثّر بشكل كبير على صحة الإنسان بسبب بعض من أنواع الأطعمة المضرّة التي بات الكثيرون يلجؤون إليها. فقد كشف العلماء أن بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن نجدها صحية بعض الشيء من شأنها أن تهدّد حياتك.



اكتشفي معنا اليوم قائمة ببعض الأطعمة التي تؤذي جسمك بقدر ما يؤذيه التدخين أو حتى أكثر!




عصائر الفواكه المحلاة
من المعروف أن الفواكه تعتبر من الأطعمة الأساسية لصحتك وغالباً ما يلجأ البعض إلى العصائر الطبيعية كوسيلة للحصول على الفيتامينات الموجودة في الفواكه. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن الفواكه تخسر الكثير من الفيتامينات عندما تصبح سائلة، وتصبح مضرّة أكثر عندما يتمّ إضافة السكر عليها. لذلك تجنّبي استهلاك العصائر المحلاة لأنها تحتوي على كمية كبيرة جدّاً من السكر بما يعادل كوب كامل مليء بالسكر. هذه العصائر يمكن أن تسبب لك الكثير من الأمراض مثل مرض السكري والقلب كما أنها تسبب السمنة.

عصائر الفواكه المحلاة



أصابع الجرانولا
على الرغم من أنها تحتوي على الكثير من المكوّنات المغذية، إلا أن الجرانولا غنية أيضاً بالسكر المضاف وبالتالي إذا تناولت منها بشكل يومي يمكن أن تتسبّب لك بأضرار صحية أنت بغنى عنها.

أصابع الجرانولا



السوشي
بالطبع نحن لا نقول لك أن السوشي بحد ذاته مضرّ، إلا أن القطع التي تكون ملطّخة بالكثير من الصلصات الغنية بالسكّر هي فعلاً مضرّة بصحتك. اختاري القطع البسيطة والخالية من الصلصات فهي صحية ومفيدة.

السوشي



الأطعمة الخالية من الدسم
في الفترة الأخيرة، أحدثت الأطعمة الخالية من الدسم ضجّة كبيرة بحيث باتت كل النساء يلجأن إلى استهلاكها بهدف إنقاص الوزن. ولكن الخطورة في الأمر أن هذه الأطعمة غنية بالسكر الصناعي أو ما يعرف بالأسبرتام الذي يؤدّي إلى مخاطر صحية مميتة.

الأطعمة الخالية من الدسم



رقائق الذرة
قد تظنّين أن رقائق الذرة تشكّل الخيار الأمثل لوجبة فطور خفيفة وصحية، إلا أن الرقائق مؤلّفة من حبوب مكررة وهي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والسكر لذلك من الأفضل تجنّبها لأنها تؤذي الصحة.

رقائق الذرة



الخبز الأبيض
يحتوي الخبز الأبيض على الحبوب المكررة وهو يفتقر للألياف والمواد الغذائية المفيدة ما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسكري وأمراض القلب. استبدلي هذا الخبز بالخبز الغني بالحبوب الكاملة!

الخبز الأبيض



فول الصويا
من الصعب جدّاً أن تستفيدي من المواد الغذائية الموجودة في فول الصويا، وهو يحتوي على نسبة عالية من الايسوفلافون وبالتالي تصبح نسبته عالية في الجسم ويتسبّب ببعض المشاكل في الهرمونات.

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 07-06-2020, 11:14 AM
فاطِمه فاطِمه متصل الآن
بِنتْ الغَمامْ
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي رد: اطعمه مضره بالصحه


.
.
اقتباس:
فول الصويا
من الصعب جدّاً أن تستفيدي من المواد الغذائية الموجودة في فول الصويا، وهو يحتوي على نسبة عالية من الايسوفلافون وبالتالي تصبح نسبته عالية في الجسم ويتسبّب ببعض المشاكل في الهرمونات.
لهذا السبب لا يُنصح بتناوله بكثرة بالنسبة للرجال
.
.
شُكرًا لك


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 07-06-2020, 03:07 PM
صورة عاشق البداوه الرمزية
عاشق البداوه عاشق البداوه غير متصل
مشـ© الكورررة ©ـرف
 
الافتراضي رد: اطعمه مضره بالصحه


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها فاطِمه مشاهدة المشاركة
.
.


لهذا السبب لا يُنصح بتناوله بكثرة بالنسبة للرجال
.
.
شُكرًا لك
يوجد ضرر أكبر على النساء من فول الصويا ولكنني فضلت حذفها لأنني خجلت ذكرها هنا
العفو اختي

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 07-06-2020, 03:13 PM
صورة 7Tulips الرمزية
7Tulips 7Tulips غير متصل
مشـ© الحياة الزوجية ©ـرفة
 
الافتراضي رد: اطعمه مضره بالصحه


بارك الله فيك على معلومات المفيدة

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 07-06-2020, 03:34 PM
صورة عاشق البداوه الرمزية
عاشق البداوه عاشق البداوه غير متصل
مشـ© الكورررة ©ـرف
 
الافتراضي رد: اطعمه مضره بالصحه


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها 7tulips مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك على معلومات المفيدة
حياكَ الله اختي
الاستفاده للجميع بإذن الله

الرد باقتباس
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1