عاشق البداوه عضو موقوف من الإداره

سرايا -مع التقدم في العمر، ترغب كل امرأة في إخفاء التجاعيد. وتبين أن علامات الشيخوخة ترتبط عن كثب بأسلوب العيش، إذ تؤثر عوامل عدة في ظهور التجاعيد مثل التعب والقلق وقلّة النوم والنظام الغذائي غير المتوازن. ثمة أطعمة تحتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى المفيدة لبشرتك، ولكن هناك أيضاً أطعمة أخرى قد تضر البشرة وتؤدي إلى تفاقم الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

إليك أبرز الأطعمة المؤذية للبشرة:

السكر

السكر مسؤول عن زيادة الوزن وتجعّد البشرة وترهلها.

الدهون المتحولة

هذه الدهون موجودة بشكل خاص في الوجبات السريعة والبطاطا المقلية والأطعمة المعلبة والمجمدة. المؤسف أن هذه الدهون تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، وتعقّد أيضاً عمل الشرايين وتجعل تدفق الدم نحو الجلد أضعف، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

الملح

الإفراط في استهلاك الملح يكون عادة إثر تناول أطعمة مثل الجبن والبيتزا والبطاطا المقلية. والإفراط في استهلاك الملح يدفع الجسم إلى حبس الماء، مما يتسبب في تورم الوجه. كما يؤدي الملح إلى تدمير الخلايا وجفاف البشرة وتجعدها.

الكافيين

الكافيين هو مادة مدرة للبول، تجعل الجسم يتخلص من السوائل، مما يقلص من درجة ترطيبه، ويجعل بالتالي البشرة جافة وهشة. لذلك، ينبغي شرب كميات إضافية من الماء بعد كل كوب قهوة.

اللحوم المصنعة والسجق

استهلاك اللحوم المصنعة يؤدي إلى الجفاف والالتهابات، إضافة إلى تضاؤل مستوى الفيتامينc في الجسم، علماً أن هذا الفيتامين عنصر مهم لصنع مادة الكولاجين. لذلك، يوصى باستبدال اللحوم المصنعة بلحم الدجاج والديك الرومي، أو على الأقل التقليل من استهلاكها والإكثار من تناول الخضار.

الصلصات المعلّبة

تحتوي الصلصات الجاهزة على مواد حافظة ومواد مضافة ومحلّيات وسكريات وملح، وكلها مكونات يمكن أن تشجع انهيار الكولاجين وفقدان نضارة البشرة.

البطاطا المقلية

تسبب البطاطا المقلية في الزيت الساخن تفاعلات كيميائية تؤدي إلى تدمير خلايا الجلد.

ندى غرااام~ ابي انا الابيض اذا غيري تلون



كل اكلاتنا مش صحيه الصراحه لازم يكون
اكلنا صحي نحاول شكرا للمعلومات عاشق



عاشق البداوه عضو موقوف من الإداره

المشاركة الأساسية كتبها ندى غرااام~ اقتباس :
كل اكلاتنا مش صحيه الصراحه لازم يكون
اكلنا صحي نحاول شكرا للمعلومات عاشق
كلامك صحيح للأسف
انا عن نفسي عندي نظام غذائي خاص
العفو
ارجو ان يستفيد الجميع

دمـعـة الـ ع ـاشق حن الغريب
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري

الحمدالله كل اكلى مؤذي لبشرتي
احتاج اروح ورشه للمسكرة وممكن احتاج تغير بويه وقطع غيار

حرام عليك موضوعك سبب احباط لنا يعني ما ناكل احسن

تقبل مروري

عاشق البداوه عضو موقوف من الإداره

المشاركة الأساسية كتبها دمـعـة الـ ع ـاشق اقتباس :
الحمدالله كل اكلى مؤذي لبشرتي
احتاج اروح ورشه للمسكرة وممكن احتاج تغير بويه وقطع غيار

حرام عليك موضوعك سبب احباط لنا يعني ما ناكل احسن

تقبل مروري
هههههههههههههع
ضحكتيني جد
كلي ولكن اختاري الطعام الصحي
ها أنت تعترفين أن طعامك غير صحي وهذا يؤثر على الجمال والرقه والنشاط وخاصة إذا ما زلت صغيرة في السن
مافي بني آدم مات من الجوع
كلي من الفواكه ما لذ وطاب
وخاصة اللون الأخضر
كلي الاغذيه ذات الألياف
السمك مفيد جدا
كل أسبوع يجب تناول وجبه منه
الخضروات فوائدها عظيمه
لا تكثري من اللحوم الحمراء
اتمنى لك الصحه والسلامه

~شمس الأصيل ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

كل الاكلات اللي ذكرتهم بالنسبه لي مقدور عليهم
بستثناء
البطاطا المقلية

تسبب البطاطا المقلية في الزيت الساخن تفاعلات كيميائية تؤدي إلى تدمير خلايا الجلد.
البطاطا ، احبها كولش ، كولش احبها
صعبه اتركها 💔


يعطيك العافيه

عاشق البداوه عضو موقوف من الإداره

المشاركة الأساسية كتبها ~شمس الأصيل اقتباس :
كل الاكلات اللي ذكرتهم بالنسبه لي مقدور عليهم
بستثناء

البطاطا ، احبها كولش ، كولش احبها
صعبه اتركها 💔


يعطيك العافيه
تناولي البطاطا المقلية ولكن باعتدال
عافاك الله

أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1