عاشق البداوه مشـ© الكورررة ©ـرف

بات من الشائع المعاناة من متاعب وآلام الرقبة في ظل روتين الحياة اليومية التي باتت أسرع.

قال خبراء إنه إلى جانب وضع الجلوس غير السليم في العمل، قد يكون السبب وراء ذلك أيضا استخدام الهواتف الذكية بصورة متكررة.




يجب على المرء أثناء العمل أو أثناء استخدام الهاتف الذكي، التحقق بانتظام من وضعية جلوسه، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.

وتنصح حملة "من أجل ظهر أكثر صحة"، التي أطلقتها إحدى الجمعيات الطبية الألمانية بالنظر إلى الهاتف من دون خفض الرأس.

كما أشار المختصون إلى ضرورة ممارسة تمارين لتقوية عضلات الظهر بما يقي من آلام الرقبة، التي عادة ما تكون ناتجة من شد العضلات وتصلبها حول الفقرات العنقية وأعلى الظهر.

وشددت الحملة على ضرورة الجلوس على كرسي مكتب يتيح للفرد أن يكون ظهره مستقيما أغلب ساعات العمل.

ندى غرااام~ مشـ© منقولات أدبية ©ـرفة



ايه والله الانحاء على المكتب
والهاتف اكثر ضررا للرقبه
شكرا عاشق

عاشق البداوه مشـ© الكورررة ©ـرف

المشاركة الأساسية كتبها ندى غرااام~ اقتباس :
ايه والله الانحاء على المكتب
والهاتف اكثر ضررا للرقبه
شكرا عاشق
وخاصة لساعات طويله
العفو
اشكر مرورك

( ملاك ) مشـ© الديكور ©ـرفة

كلامك صحيح
الله يعطيك العافيه

فاطِمه بِنتْ الغَمامْ
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري

قد يكون السبب وراء ذلك أيضا استخدام الهواتف الذكية بصورة متكررة.
طبعًا..
خصوصُا و أنها صارت شرّ لا بُدَ مِنه مِثل الآم الرقبة تمامًا :)
شكرا عاشِق
.
.

عاشق البداوه مشـ© الكورررة ©ـرف

المشاركة الأساسية كتبها ( ملاك ) اقتباس :
كلامك صحيح
الله يعطيك العافيه
ربي يعافيكي ملاك
شكرا لك

عاشق البداوه مشـ© الكورررة ©ـرف

المشاركة الأساسية كتبها فاطِمه اقتباس :


طبعًا..
خصوصُا و أنها صارت شرّ لا بُدَ مِنه مِثل الآم الرقبة تمامًا :)
شكرا عاشِق
.
.
فعلا أصبحنا لا نستغني عن الهواتف للحظات.
العفو منك سيدتي
اشكر مرورك

7Tulips مشـ© الحياة الزوجية ©ـرفة

باااارك الله فيك عاشق
دمت بخير

عاشق البداوه مشـ© الكورررة ©ـرف

المشاركة الأساسية كتبها 7tulips اقتباس :
باااارك الله فيك عاشق
دمت بخير
شكرا لك توليب
دمت بود

أدوات الموضوع
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1