منتديات غرام اسرة غرام صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم علامة في عينيك قد تدل على نقص فيتامين ب 12
عاشق البداوه عضو موقوف من الإداره

يشكل فیتامین ب 12 عنصرا حاسما في صحة جسم الإنسان، حیث إنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء، وقد تتطور علامات نقصه في الجسم ببطء شديد، لیكون من الصعب معرفة ذلك وتشخیص الحالة.

وينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أعراض لم ُ يعرف سببھا، أن يبدأوا البحث عما إذا كانوا يعانون من نقص ھذا الفیتامین، بإجراء اختبار الدم السريع، الذي يبین الحاجة إلى تناول المزيد من ھذا الفیتامین مع النظام الغذائي.

وأوضح مختصون أنه في حال ملاحظة ضبابیة في الرؤية البصرية، مع حدوث تغییرات في النظر، فالسبب ھو نقص فیتامین ب 12 الذي يلعب دورا في الحفاظ على صحة الجھاز العصبي. ويسبب نقصه تلفا في العصب البصري الموصل إلى العینین.

وينتج عن ذلك التلف تعطیل الإشارة العصبیة من العینین إلى الدماغ، وهو ما يعرف بالاعتلال العصبي البصري، وينصح مختصون بتناول مكملات فیتامین ب 12 ،مشیرين إلى أن الرؤية الضبابیة لا تعني بالضرورة نقص ب 12، فقد يكون لھا سبب آخر، بحسب روسيا اليوم.

يذكر أن العلامات التحذيرية الأكثر شیوعا لنقص ب 12 ھي التعب والیرقان والشعور بالدوار، ومن أفضل مصادره لحم البقر والبیض والسلمون.

ندى غرااام~ ابي انا الابيض اذا غيري تلون



ايه مهم والله معلومه قالي هي الدكتور
المويه الي تطلع فوق اللبن الزبادي لانرميها
فيها فيتامين شكرا لك عاشق



عاشق البداوه عضو موقوف من الإداره

المشاركة الأساسية كتبها ندى غرااام~ اقتباس :
ايه مهم والله معلومه قالي هي الدكتور
المويه الي تطلع فوق اللبن الزبادي لانرميها
فيها فيتامين شكرا لك عاشق
العفو
نورتي الموضوع ندى
شكرا لك

أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1