الصخري g ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على فيسبوك فوائد تناول فنجان قهوة يوميا.

شرب القهوة بإنتظام يحافظ علي صحة القلب والأوعية الدموية لغناها بمضادات الأكسدة وحمض الكلوروجينيك والكافيين.




تساعد القهوة في ضبط هرمونات المزاج وتقليل إلتهابات الجسم لغناها بمركبات البوليفينول التي تعزز القوة المعرفية ووصول الدم إلي أنسجة المخ بشكل جيد.

تساعد علي المحافظة علي مستويات سكر الدم وبالتالي الحماية من مرض السكر.

لها دور كبير جدا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي الحماية من الجلطات .




غنية بالفيتامينات مثل فيتامين ب2 الذي يعزز الميتابوليزم ويزود الجسم بالطاقة ، وفيتامين ب5 الذي يخفف التوتر ويحسن صحة القلب والبشرة.

تفيد جدا في برامج الدايت المتوازنة لدورها في تقليل الشهية ورفع معدل حرق الدهون في الجسم كما تعزز صحة الجهاز المناعي بشكل كبير.

وتين الملك ©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©

واخيرا احد زيي يمدح القهوة ويحبها

ندى الحياة ~ (الهاشمية)





تفيد جدا في برامج الدايت المتوازنة لدورها في تقليل الشهية ورفع معدل حرق الدهون في الجسم كما تعزز صحة الجهاز المناعي بشكل كبير.
نعم للدايت مره وبدون حليب
اما احنا نحط فيها كل شي دسم
معلومات حلوه شكرا






" الندى في وجنتك
صار عطر بلمستك "


الصخري g ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

المشاركة الأساسية كتبها وتين الملك اقتباس :
واخيرا احد زيي يمدح القهوة ويحبها
انا من عاشقي القهوه
احيانا اصحى متأخرا على دوامي ولا اشرب قهوة الصباح فيصيبني صداع رهيب

الصخري g ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

المشاركة الأساسية كتبها عٌـِـِِـِـطُـٌـٌٌـٌر الشرق اقتباس :
نعم للدايت مره وبدون حليب
اما احنا نحط فيها كل شي دسم
معلومات حلوه شكرا
القهوه تشرب مره فقط
استغرب ممن يشربها حلوه ولا ادري كيف يستمتع بها
العفو منك عطر

أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع و منتديات غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1