المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة نسخة كاملة : 7 أشياء لا تفعلها بعد الأكل


LimoMan
20-02-2012, 10:14 AM
http://up.graaam.com/img/f62b0fa24fe4e1fd75b70f5c198e7b73.gif
7 أشياء لا تفعلها بعد الأكل
http://up.graaam.com/img/9d54816e41de78baffa7600f9c427413.gif
1- لا تدخن ...
http://up.graaam.com/img/e8b9ecaacedd8adaf448c57be9460ef6.gif
http://up.graaam.com/img/0871213f14fb3e43acc38ae94db2177a.jpg

* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .

2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...
http://up.graaam.com/img/e8b9ecaacedd8adaf448c57be9460ef6.gif
http://up.graaam.com/img/1ae9f3e678ee25b36aa7b03b284b87ab.jpg

* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء

لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

3- لا تشرب الشاي مباشرة ...
http://up.graaam.com/img/e8b9ecaacedd8adaf448c57be9460ef6.gif
http://up.graaam.com/img/0a828ebbbc0c8aa8bda8e6f7576a9f41.jpg

* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .

4- لا ترخي حزام البطن ...
http://up.graaam.com/img/e8b9ecaacedd8adaf448c57be9460ef6.gif
http://up.graaam.com/img/c90b6e5fe6fb3174aace336fa4442054.jpg

* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .

5- لا تسبح ...
http://up.graaam.com/img/e8b9ecaacedd8adaf448c57be9460ef6.gif
http://up.graaam.com/img/1ae2118d37dfa24ce0181ba4c2aa984f.jpg

* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .

6- لا تتمشى ...
http://up.graaam.com/img/e8b9ecaacedd8adaf448c57be9460ef6.gif
http://up.graaam.com/img/fc949bb886ac65e0f9eb81db334d45a2.jpg

* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة

" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "

وهذه مقولة خاطئة حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .

7- لا تنام مباشرة ...
http://up.graaam.com/img/e8b9ecaacedd8adaf448c57be9460ef6.gif
http://news.nawaret.com/wp-content/uploads/2010/06/sleep_58101.jpg?9d7bd4

* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

ورد الزنبق
20-02-2012, 11:12 AM
نصائح قيمه ومهمه للحفاظ على الصحه
يعطيك العافيه عسوله ماننحرم

Denyay Kelha Tafaol
20-02-2012, 04:18 PM
جزاك الله خير على النصائح

بانتظار جديدك

تراتيل فرح
20-02-2012, 06:48 PM
الشاي + الفواكه ,,
عندي لازم بعد الأكلْ ,, خصوصاً الشايْ

يعطيك العافية خيو
نورت ~

بخيتة
20-02-2012, 08:08 PM
مرحبا
سلمت يداك
ولكن الموضوع مكرر تحت عنوان الممنوعات السبعة بعد الاكل
يعطيك العافية
تقبل مروري

كنوووز العطاء
20-02-2012, 09:45 PM
الله يعطيك العافيه
إعتذر منك الموضوع سبق طرحه
http://forums.graaam.com/469869.html
وبانتظار جديدك